いわゆるダイエットはしない方が良い理由

いわゆるダイエットはしない方が良い理由

テレビやネットで見たダイエット法で

ダイエットを試みた人の

7割以上は痩せないかリバウンドしています

そしてその失敗の一番の原因が

続かなかったからです

だからこそ

そもそもダイエットしようと

痩せようとしない事が大切です

ダイエットではなく

生活習慣そのものを変える

続けていればどんどん健康になるような

生活習慣を身に付ける

健康になれるか?

一生続けられるか

この2点と照らし合わせて

やるべき行動を選んでいく事が大切です

健康を目指した先に良い体型が待っています