ダイエット失敗者が言いがちな事3選

ダイエット失敗者が言いがちな事3選

1、遺伝、体質、骨格

持って産まれた太りやすさ太りにくさ

確かにあります

骨格も人それぞれ違います

しかしそれを言い訳してやらなければ

変化は出ません

変化のスピード人それぞれ

しかし努力し続ければ

必ずある程度の結果は出せます

2、環境

忙しい、仕事だから仕方ない

そうやってやらないで来た結果が今です

だからと言って今の環境のまま

頑張ろうとしても長く続きません

どうやったら忙しくなくせるか??

仕事を効率的に出来るか??

環境を変える努力をしましょう

3、努力する才能

上の2つを話すと

とはいえ頑張っ続けるのは難しい

私は飽きっぽくて長続きしないタイプ

と言い訳しても仕方なありません

努力、継続は気持ちではなく仕組みです

自然と続けられる仕組みを作り

頑張っていなくても習慣的に出来るように

考えるのが大切です

本気で変わりたいなら

上記3つ飲み込んで

やるべき事をやりましょう