自分を好きになる

自分を好きになる

ダイエットや筋トレを継続したいなら自分を好きになりましょう

鏡に映る自分と理想のギャップにいちいちストレスを感じていると挫折の原因になります

毎日頑張っている自分カッコいい

今日も頑張った自分偉い！

と自分を好きになるような言葉を鏡の前でかけてあげて、ちょっとした身体の変化も良い変化が出てると喜んで受け止める

小さな積み重ねで自分を好きになってあげて下さい

そうすると、今の自分も良い感じだけど、今日も頑張ればもう少し良い自分になれる

そう思えることで苦しい事も楽しくなります

ただ辛いのを我慢するのは難しいです

自分と向き合い頑張る自分を誉めてあげながら、頑張っている自分を好きになりましょう