体脂肪についての間違った知識4選

体脂肪についての間違った知識4選

1、揉んで流す

揉んでも脂肪は溶け出しません

2、温めると痩せる

温めても脂肪は燃えません

3、部分痩せ出来る

脂肪は全身から使われます

4、便から出る

脂肪便でドバドバ出ません

脂肪は熱と二酸化炭素と水に分解されます

最も多く排出されるのが呼気の中です

外的な刺激によって減る事はないです

脂肪を減らす方法は2つ

1、食事を減らしマイナスカロリーにする

2、運動を増やしてマイナスカロリーにする

残念ですがこれ以外で脂肪減りません