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- takigu18
- 2021/07/20 04:00
体脂肪についての間違った知識4選
1、揉んで流す
揉んでも脂肪は溶け出しません
2、温めると痩せる
温めても脂肪は燃えません
3、部分痩せ出来る
脂肪は全身から使われます
4、便から出る
脂肪便でドバドバ出ません
脂肪は熱と二酸化炭素と水に分解されます
最も多く排出されるのが呼気の中です
外的な刺激によって減る事はないです
脂肪を減らす方法は2つ
1、食事を減らしマイナスカロリーにする
2、運動を増やしてマイナスカロリーにする
残念ですがこれ以外で脂肪減りません
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