505.10 ALIS 
0.00 ALIS 
- takigu18
- 2019/10/31 12:28
週末ちょっと運動してるから食べても大丈夫
昔スポーツしてたから代謝が高いとか、汗かきやすく体温が高いから人より太りにくい
ちょっと体重が増えると運動すればすぐ戻ると思ってしまったり
などなど
自分の身体だと他の人より太りにくく痩せやすいと思ってしまいがち
でも人間の個体差はそこまで大きくありません
1日の消費カロリーをオーバーし続ければ太るし、下回った状態を続ければ痩せます
感覚でダイエットせず基礎代謝を知りカロリー、PFCバランスを計算して挑みましょう
0人がサポートしています
獲得ALIS: 
9.55 ALIS 0.00 ALIS
9.55 ALIS 0.00 ALIS - takigu18
- @takigu18
投稿者の人気記事
505.10 ALIS 0.00 ALIS 370.60 ALIS 0.00 ALIS 
364.87 ALIS 0.00 ALIS コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
【2年間の検証】体脂肪を減らすお茶は効果があるのか？
100.35 ALIS
0.00 ALIS
私はサキ。歌舞伎町のゴミ。
185.75 ALIS
290.67 ALIS
SASUKEオーディションに出た時の話
494.64 ALIS
35.87 ALIS
BCAAは本当に必要なのか？徹底的調査
0.00 ALIS
1.20 ALIS
コーヒーの飲み過ぎによる５つのデメリット
220.64 ALIS
105.50 ALIS
【共有】スクワット：怪我しない正しいフォーム
0.00 ALIS
0.00 ALIS
【複合高周波EMS】整骨院で楽トレを50回した結果【インナーマッスル】
41.00 ALIS
0.00 ALIS
活性酸素 下書き供養③
58.11 ALIS
2.37 ALIS
iOS15 配信開始!!
393.67 ALIS
7.20 ALIS
テレビ番組で登録商標が「言えない」のか考察してみる
389.10 ALIS
26.20 ALIS
Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜
799.98 ALIS
947.13 ALIS
京都・南禅寺の最奥部は知られざる聖域だった 南禅寺奥之院 後編
241.35 ALIS
297.73 ALIS