親に胸を張れるダイエットをする

親に胸を張れるダイエットをする

太ってしまう原因は

寝不足になったり

ストレスを溜めたり

欠食や暴飲暴食をしたり

体を動かさなかったり

体を大切にメンテナンスしなかったことが

原因です

痩せるためには

しっかり寝て

バランス良く適量食べ

適度な運動することです

バランスを崩す食事をしたり

食事を抜いてしまったり

過度の運動で無理やり痩せようとしたり

身体を大切にしないダイエットは

必ず失敗に終わります

私は2児の父親でもあります

子供には健康的育って欲しいと

願っています

親の目線に立ってみて

やめて欲しいと思うようなダイエット方法は

絶対に上手くいきません

ダイエットとは健康的な習慣の事です

身体を大切にする事で得られる健康は

最大の親孝行になります