答えは自分の内側にある

答えは自分の内側にある

太った原因や痩せない理由

その答えは自分の中に必ずあります

誘惑があるから

ご飯誘われて断れない

ストレスが溜まる

これらも全部

他者や環境のせいではないです

現実は自分の考えが具現化した結果です

自分の内側にある欲望に無理矢理蓋をしたところで

潜在的に求めているものは目にとまってしまいます

大切なのは

自分の欲望に目を背けたり蓋をせず

しっかりと見つめる事です

なぜそれを欲するのか

本当に必要なのか

心の奥底にある欲望を理解していないと

自分をコントロールする事は出来ません

欲望を消し去るのは難しいですが

理解し、譲歩したり、調整する

そうやって自分なりの落とし所を作る

それで上手くいかないなら

もう一度自分の心と交渉していく

外に答えを求めず

自問自答を繰り返して行く

これが大切です