すぐやる為に必要な3つの考え

すぐやる為に必要な3つの考え

ダイエットや筋トレ

やらないといけないのは分かっているけど

なかなか手をつけられない人は

以下の3つを意識してみて下さい

1、80点でいい

完璧にやろうと思うと大変です

80点の出来でいい考えないと

スタートは切れません

2、とりあえず手をつける

すぐやめてもいいから

とにかくやり始めて下さい

やり始めれば勝手に集中力は上がります

3、今の自分を受け入れる

今の自分がマイナスだと考えると

完璧にやらないとダメだ

とかちょっとしかやらなかった自分はダメだと

自分を責めてしまいます

それが辛く怖いから

行動が起こせなくなります

今の自分を受入れ

今の自分は0であり

スタート地点だと考えれば

80点の出来でも十分なプラスですし

手をつけて少しやっただけでも

十分な成長と考えられるようになります

やれば成長出来ると思えると

自然と足は軽くなります