成功を決断してしまう

成功を決断してしまう

ダイエットだけでなくなんでもなのですが

自分の中で決断してしまわないと

行動出来ない場合が多いです

例えば朝活

早起きして筋トレしたいなぁ

早起き出来たら筋トレしよう

と言う風に考えていると上手くいきません

5時に起きて筋トレする

と言うように断定してしまう事が大切です

ダイエットでも

5キロくらい痩せたいなではなく

5キロ痩せると断定して

その為には何をするか決め

行動する事が大切です

出来たら〜する

〜したい

と言う考え方だと絶対成功しません

まずは自分の中で決断する

さらにその事を宣言する事で

強制的に自分を行動させる事が出来ます