友達が、糖質カットダイエット始めたって話

最近友達がダイエットをしたいとずっと言っておりついに始めたらしいので、その時聞いた感想と断食した時のやばさについて話します。

友達急に、糖質カットダイエット

まず、糖質カットダイエットってそもそもなんぞや？ってお話ですが、簡単に言うと糖質を摂取しないようにしつつ、体が今まで糖質を使って対応していた部分を脂質を使うように作り変えよう！ってものです。

三日目ぐらいらしいのですが、頭がぼーっとすると言ってました！

糖質を抜いてるだけで他のものは食べているらしいのですが、糖質が足りないだけで頭がうまく回らないと言ってましたけれども・・・

正直いつもも頭いいわけでもないからあんまり変わらなくね？？と思ったのはこのブログだけの秘密です。

実際のところはどんな風になったりどんな感じになるんでしょうかね

やってみよう！とはあまりなりません。

パンが大好きのなので食べれなくなるならふとりますねぇ！

烏藤が断食した時の話

実は僕はダイエットというわけではないですが、胃を小さくしようと断食をしたことがあります！

あれはやばいっすね、、、特に１日～２日目

急な吐き気が胃の中から押し出されてきた感じで体調が悪くなかったはずなのに急に体調が悪くなのがわかりました・・・

冷や汗まで出てきて昔電車失神したことがあるレベルでやばかったです・・・

それを耐えれば結構楽になるんですが、あの一日目を食らってやめる人もいるんだなと思います。

なのでダイエットなどをやるのであれば適度に食べて大丈夫なダイエットをおススメします・・・

ただご飯抜くより運動のほうが大切ですけどね！

ではでは～