『ALISおじさんの仮装通貨教科書（オマケつき）　第３回』

二度あることは三度ある、ども、ALISおじさん（@ALISojisan）です。

毎週月曜日（祝日は除く）になるたび、おじさんの、おじさんによる、おじさんのための！　ALISおじさんの仮装通貨教科書（オマケつき）を更新して早３回坊主目でございます。

2018年4月23日（月）に発表会した『ALISおじさんの仮装通貨教科書（オマケつき）　第１回』及び、2018年5月7日（月）に公開プレイした『ALISおじさんの仮装通貨教科書（オマケつき）　第２回』と２回連続で初っ端から腰を折られたALISおじさんの「ALISとの出会い」を三度目の正直で明らかにしていきます！

親父狩りコンビ：「おうおうおう、ちょっと待てや、コラッ、おっさん！」

…お、親父狩り、またまたｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

親父狩りコンビ：「…なんか今回、俺らのこと呼ぶの、早くね？」

ああ、ハイハイ、いつものおじさんの証明の件でございますね。え～っと確か、前々回のおじさん証拠写真

＆前回のおじさんテスト（■日中の眠気評価アンケート（Epworth Sleepness Scale ：ESS））で24点満点中18点（11点以上だと睡眠時無呼吸症候群の疑いアリ）って中途半端な高得点では、「とどのつまり、気安く親父狩りだALISおじさんだとかヌカしてるけど、ホントにおじさんなのか？　もしかしたらネカマならぬ、ネおじさんじゃね？ そして、その正体はまさかの美少女JKかもしれないじゃん！」の疑いは晴れないの件ですよね～？

親父狩りコンビ：「…お、おうよ！」

それでは、三回目となるおじさんの証明、今回はこんなんご用意致しました、どぞ！

『マスクの告白』

■2018年‪1月12日（金）‬

ホ別でイチゴー🍓の一宵限りのメス豚🐷に、「おっさん、終わって寝オチしてたとき、呼吸が止まってて超ウケる」的なロマンティックが止まらないことを言われたので、最寄りの睡眠時無呼吸症候群の専門病院へ。

まずは身長、体重、血圧を測り、前回のおじさんテスト（■日中の眠気評価アンケート（Epworth Sleepness Scale ：ESS））を受ける。

ドクターとご対面。「ホ別でイチゴー🍓ってあるじゃないですかー」と話を切り出すと、ドクターが興味津々な顔でニヤニヤ。

形ばかりの問診後、心電図と鼻詰まりチェックをば。

最後に、自宅で自分で検査する睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キッドを手渡されて初診は終了し、会計を済ませて下校！

ちな、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キッドの全貌はコチラ！

仕組みはよく分からぬまま、寝る前にデッカい腕時計みたいのを左手首に巻き、左手の人差し指にセンサーをハメて、血管の酸素量だかをチェケラッチョってのを次回の診察までに３回、三日三晩も測定す。

■2018年‪1月19日（金）‬

二度目となる最寄りの睡眠時無呼吸症候群の専門病院へ。睡眠時無呼吸症候群の簡易検査キッドを受付に提出し、しばし待ってから、ドクターの診察。さっそく出た簡易検査の結果、こんなん出ました！

ふむふむ。とどのつまり1時間に約60回、つまり1分間に1回ペースで呼吸が止まっててほぼ死体状態みたいよ。

なんでも睡眠時無呼吸症候群の本格的な一泊検査をしなきゃいけないらしいが、２ヶ月以上先まで空きがないとのこと。

「そ、そんなに待ってたら、もっとほぼ死体になっちゃうじゃん！　先生、助けてつかわさい！　今すぐkiss me！」したら、睡眠時無呼吸症候群の重度の疑いが強い人は簡易検査よりチョット高度な簡易検査、要は前回が小テストなら、今回は中テスト的なのをデキるとのこと。ビバ、エリート睡眠時無呼吸症候群クランケ！　でも、大テストこと睡眠時無呼吸症候群の本格的な一泊検査はお預け状態！

で、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査よりチョット高度な簡易検査キッドを手渡されてから、会計を済ませて下校！

ちな、噂の簡易検査よりチョット高度な簡易検査キッドの全貌はコチラ！

要は簡易検査プラス鳥居⛩を逆さにしたみたいなゴム管を鼻の両穴にツッコむのがチョット高度なとこみたい。

相変わらず仕組みはよく分からぬまま、寝る前にデッカい腕時計みたいのを左手首に巻き、左手の人差し指にセンサーをハメて、鼻の両穴に逆鳥居⛩をブチこみ、血管の酸素量だか鼻息の荒さだかをチェケラッチョってのを３回、三日三晩も測定す。

そんでもって、実は前回の診察の際にあらかじめお土産で持たされていた簡易検査よりチョット高度な簡易検査キッドの返却キットに諸々を詰めて、着払いで病院に送りつけ商法！

後日、チョット高度な簡易検査の結果発表が出たら、病院から電話があり、次の診察の日取りを決めるとのことで、すべては手順通りにトントン拍子に進む。

■2018年2月6日（火）

三度目となる最寄りの睡眠時無呼吸症候群の専門病院へ。睡眠時無呼吸症候群の簡易検査よりチョット高度な簡易検査キッドの結果発表は既に出ているので、すぐにドクターの診察で、こんなん出ました！

そうです、かの有名なおじさん証拠写真はこのときのモノです！

‪小テストこと簡易検査では1時間に60回呼吸が止まっていたところ、中テストこと簡易検査よりチョット高度な簡易検査では1時間に90回も呼吸が止まっていて新記録達成！

というわけで結局、３ヶ月先まで空いてなかった大テストこと睡眠時無呼吸症候群の本格的な一泊検査の結果発表の全然前ですが、睡眠時無呼吸症候群の最重症扱いで、睡眠時無呼吸症候群のCPAP療法の機械をゲット（今後死ぬまで、月１診察義務前提で、毎月約5000円で貸し出しして貰えるだけのガメついインチキ商売との噂だが…）！

CPAP療法の機械の使い方説明を聞いて、マイCPAP療法の機械とマイ鼻マスクなどを手渡されてから、会計を済ませて下校！

ちな、マイCPAP療法の機械の全貌はコチラ！

このマイCPAP療法の機械本体につなぐ、マイ鼻マスクがコチラ！

こんなマイ鼻マスクをマイCPAP療法の機械本体につないで、

上記のイメージ画像（写真は鼻マスクではなく、鼻口マスクでR！）な感じで寝ないといけないらしい、さっそく今宵から死ぬ当日まで！

だって、ホラッ、視力が悪い人は一生メガネ野郎やコンタクト野郎のままでしょ！　メガネやコンタクトを何年何十年つけようとも、別にそもそもの視力が回復するわけではないじゃん。ま、視力が悪い人にはレーシック手術があるみたいだけど、失敗しろ！

という悪口なわけで、ココはまだ2018年2月6日（火）の世界線であり、睡眠時無呼吸症候群のCPAP療法スタート初日の記念すべき日である！

●2018年2月6日（火）マイ鼻マスク生活１日目。

昔から超寝つきがよくて、悩んで寝れないみたいな甘え腐ったカマってちゃんとは一生無縁のバカ童貞なわけだが、特に最近はほぼ気絶する感じでソッコー寝オチな感じなので、自信満々でウキウキとマイCPAP療法の機械本体につないだマイ鼻マスクを初めて装着して横になったのだが…フ、フザけんな、こんなんつけて寝れるか！

まずマイ鼻マスクと言うだけあって、鼻全体をパカッと覆う感じの不快なマスクで、まるでピエロのツケ鼻をハメた感じでもう違和感バリバリ伝説しかない！

しかもヘットギアみたいのをかぶって鼻マスクを装着するから、例えるならキャッチャーマスクをつけたまま寝る感じである、ストライク！　ま、キャッチャーマスクなんて皮被りは一度もカブったことはナイけどねッ！

まあまあ、それでもピエロのツケ鼻やキャッチャーマスクは、小・中・高と12年間も剣道部でムダに臭い面をつけてきた黒歴史があるので、なんとか我慢しましょうそうしましょう！

しっかし！　マイCPAP療法の機械本体につないだマイ鼻マスクから常にゴォ～っと空気が送り込まれ続けてくるのは絶対耐えられない！

もう、なんて言うか、マイ鼻マスクの中でちっちゃいTMレボリューションが歌い踊り狂ってる感じ！　そんな状態で１秒だって寝れるわけないじゃん！　バカなの？　死ぬの？

ちな、睡眠時無呼吸症候群ってのは、睡眠中に気道が塞がって呼吸ができなくなるだけの仮病なので、マイCPAP療法の機械本体につないだマイ鼻マスクから空気と一緒にちっちゃいTMレボリューションを一晩中流し続けて、気道が塞がるのを防ぐだけって言う単純なんだか超単純なんだかよく分からない仕組みがCPAP療法ってヤツである。

ま、なんであれ、すべてはしょせん慣れの問題だから、そのうちちっちゃいTMレボリューションもいつの間にか気にならなくなるかなとマイ鼻マスクをつけては、「あー、もう！　やっぱちっちゃいTMレボリューションのせいで息苦しくて寝れねえよ！」とマイ鼻マスクをかなぐり捨てるを何度も何度も繰り返したが結局、ちっちゃいTMレボリューションと同衾することを諦めて、マイ鼻マスクを外した「ノー・モア・鼻マスク！　ノー・モア・ちっちゃいTMレボリューション！」状態になった途端、秒速で寝オチする５秒前！

約２、３時間後、いつものように睡眠時無呼吸症候群特有のオシッコしたさで目覚める（よく知らんけども、マイドクター曰く、睡眠中に無呼吸になると当然、体中に酸素が足りなくなり、そのような酸欠状態になると脳ミソがバカだからなんかよく分からない勘違いをして、早くオシッコ出さなきゃとチンコに命令するらしく、一晩に２、３回、それも２、３時間おきに膀胱が破裂せんばかりのタップリなオシッコしたさで何度も目が覚めてしまうのも睡眠時無呼吸症候群の症状のひとつである）。

トイレで長々と放尿後、ついつい出来心でマイ鼻マスクをさりげなく装着してみるも、やっぱちっちゃいTMレボリューションのせいでもう息苦しくて息苦しくて、とてもじゃないがこのまま二度寝なんてデキたもんじゃねえやい、コチトラ江戸っ子でぇ～い！とマイ鼻マスクをかなぐり捨てた瞬間、ソッコーで二度寝オチ。

そして、また約２、３時間後、いつものように睡眠時無呼吸症候群特有のオシッコしたさで目覚めて、そのまま起床！　

＊初日のマイ鼻マスク装着時間０分！

●2018年2月7日（水）マイ鼻マスク生活2日目。

今宵も今宵とて、マイ鼻マスクのちっちゃいTMレボリューションのせいで息苦しくて寝苦しいのは確かだが、ねえねえ、人間ってスゴいね、なんかもう二晩目にして体が慣れちゃったみたいで、気付いたらいつの間にかマイ鼻マスクをつけたまま、ちっちゃいTMレボリューションと同衾状態で寝オチ…。

しかも久方ぶりに一度も睡眠時無呼吸症候群のオシッコで目覚めることなく、約6時間もぶっ続けの一気睡眠で、いつ以来かの懐かしの熟睡感がアリアリ！

すげえぞ、ちっちゃいTMレボリューション療法！

＊２日目のマイ鼻マスク装着時間約６時間！

●2018年2月8日（木）マイ鼻マスク生活3日目。

…チッ！　今宵は昨宵から一転、マイ鼻マスクのちっちゃいTMレボリューションと延々と格闘を繰り返すハメになるも、なんとか強引に寝ついて、睡眠時無呼吸症候群のオシッコに起こされることなく、約5時間連続睡眠を達成するもなぜだか熟睡感はナッシング！　しかも厳密には、目覚めはいつもの睡眠時無呼吸症候群のオシッコ起床だったのだが…。

＊3日目のマイ鼻マスク装着時間約５時間！

以下は、現時点（2018年5月14日（月）時点）ではまだ下書き状態ですよ、ええ。すっごい気が向いたら、清書するかもしれないねしないかもしれないね。

●2018年2月9日（金）マイ鼻マスク生活4日目。

マイ鼻マスクのヘッドギアを調整したら、ブカブカになって失敗。何度か調整を繰り返して復活。うつ伏せ寝の時はいいが、仰向きで寝ているとフゴッと音がして目覚める。たぶんマスクから空気を送っても気道が開かず、流れ続ける空気が行き場をなくし、苦しくて目が覚めるようだ。結局2時間ちょいで、マイ鼻マスクを外して寝る。

●2018年2月10日（土）マイ鼻マスク生活5日目。

うつ伏せ寝から仰向けになって寝たと思ったら、またフゴッとマイ鼻マスクが鳴り、息苦しくてマイ鼻マスクを外す。もう一度マイ鼻マスクをつけてチャレンジすると、今度はフゴッどころか、急にむせて咳き込む状態で目が覚め、慌ててマイ鼻マスクを外す。喉奥がむず痛い。マイ鼻マスクは諦めて寝る。

●2018年2月11日（日）マイ鼻マスク生活6日目。

うつ伏せ寝からそのまま仰向け寝に移行し、6時間程連続睡眠。途中ダム状態でフゴッて目覚めたりはしなかったが、あまりグッスリ熟睡感はなし。

●2018年2月12日（月）マイ鼻マスク生活7日目。

うつ伏せ寝からそのまま自然と仰向け寝。2、3時間で空気が冷たくて目が覚めてマスクを外す。再度マイ鼻マスクをつけてしばし我慢するも、諦めて外して寝る。

●2018年2月13日（火）マイ鼻マスク生活8日目。

うつ伏せ寝からそのまま自然と仰向け寝。2、3時間で目が覚める。おしっこが睡眠時無呼吸症候群の溜まった感じ。そのままマイ鼻マスクを外したまま二度寝。

●2018年2月14日（水）マイ鼻マスク生活9日目。

うつ伏せ寝で眠くなったのでゴロリと仰向け寝で4時間くらい寝て目覚める。起きた原因は分からないが、ダムでフゴッたか？一応トイレに行ったが、睡眠時無呼吸症候群の溜まったおしっこの感じではなし。そのままマイ鼻マスクを外したまま二度寝。

●2018年2月15日（木）マイ鼻マスク生活10日目。

最初から仰向け寝で寝る。すぐに寝つき、4時間後までは目を覚まさずに寝れた。

●2018年2月16日（金）マイ鼻マスク生活11日目。

うつ伏せ寝で寝て、結構すぐ目覚めて、仰向け寝に。3時間後くらいに口の端からヨダレが出て目覚める。口を開くと空気が漏れるはずだか？一旦トイレに行ってまたマイ鼻マスクをつけて二度寝。2時間後くらいに唇の渇きで目覚める。マイ鼻マスクをつけて初めての症状。その後はマイ鼻マスクを外して三度寝。朝、床からベットの上に乗せた本体のモニターに「本体とチューブがちゃんと接続されていない」との表示が。朝本体を移動した際？それとも昨晩の寝る前から？

●2018年2月17日（土）マイ鼻マスク生活12日目。

最初から仰向け寝。フゴッたのか2時間くらいで目が覚める。一応トイレに行く。睡眠時無呼吸症候群のおしっこかは微妙。マイ鼻マスクは外したまま二度寝、睡眠時無呼吸症候群のトイレ、またマイ鼻マスクは外したまま三度寝。

●2018年2月18日（日）マイ鼻マスク生活13日目。

うつ伏せ寝。1時間くらいでフゴッて目が覚める。そのまま仰向け寝で二度寝しようとしたが息苦しいし、空気が冷たいのでマイ鼻マスクを外して寝る。

●2018年2月イク日（月）マイ鼻マスク生活14日目。

うつ伏せから眠くなったので仰向けになるも息苦しくて一回マイ鼻マスクを外す。もう一度つけて、うつ伏せになるもなかなか寝れず。ようやく寝れたがすぐにフゴッて目が覚めるもすぐに仰向け寝で二度寝。多分2時間くらい寝て、フゴッて目覚める。口の端からヨダレが少し垂れてたよ。

■2018年2月20日（火）‬

実は前日に病院に電話予約し、マイ鼻マスクのせいで寝れないことをドクターに訴える。

マイCPAP療法の機械本体のSDカードを提出した結果発表、マイ鼻マスクをつけて一日平均4時間寝れれば合格のところ、この2週間で一日平均3時間30分くらいはマイ鼻マスクをつけて寝れていたとのことで、特に文句をつけるほど悪くはない不都合な結果ガッー！

しかもマイ鼻マスクなしだと1時間あたり約90回だった無呼吸が、マイ鼻マスクをつけて寝ただけで1時間あたり約2・5回に！

しかし実際問題、息苦しくて寝苦しくてなかなか寝付けない上に、フゴッと2、3時間で空気がダム状態になって目が覚めてしまうので、鼻だけでなく、鼻と口も覆うマイ鼻口マスクを追加で処方して貰う。

後、空気が冷たいので、説明書には書いてあるのになぜか付属してなかった専用の加湿器もゲット！

というわけで、準備は完璧！　今宵からマイ鼻口マスクでリベンジや！

●2018年2月20日（火）マイ鼻口マスク生活1日目

うつ伏せでスマホを見る視界の邪魔だが、鼻マスクほど息苦しさはない。1時間ちょいくらいうつ伏せ寝。たぶん息苦しくて目が覚めて、マスクを外す。一応トイレに行き、またマスクをつけて、最初から仰向け寝でそのまま二度寝もまた1時間ちょいで目が覚める。マスクを外して三度寝。

●2018年2月21日（水）マイ鼻口マスク生活2日目

酔っぱらい、とりまうつ伏せで、そのままマスクをつけずに寝てしまい、初オサボリ。

●2018年2月22日（木）マイ鼻口マスク生活3日目

うつ伏せで小一時間してから寝るも30分くらいで目が覚める。本体の治療状況にて、マスク装着時間が出る、1時間31分と。とりまトイレへ。睡眠時無呼吸症候群のおしっこではない。うつ伏せ寝から、横寝で3時間弱。本体の治療状況にて、マスクの装着具合が良くないと出る。マスクを外して3時間弱寝る。

●2018年2月23日（金）マイ鼻口マスク生活4日目

うつ伏せでうつらうつらするも、小一時間で息苦しくて完全に目が覚めて、マスクを外して一旦トイレ。マスクをつけて二度寝チャレンジ、うつ伏せでうつらうつらから、横寝で3時間くらい寝れる。たぶん寝苦しくて目が覚めて、マスクを外して三度寝。

●2018年2月24日（土）マイ鼻口マスク生活5日目

うつ伏せでうつらうつらの1時間弱からの息苦しくてマスク外し。マスクをつけて二度寝は横向き寝で2時間ちょいも息苦しく目が覚めてマスクを外してトイレに。若干、睡眠時無呼吸症候群のおしっこ？マスクをつけて三度寝は横向き寝で3時間弱から仰向け寝になるとマスクがカタカタと小さく揺れて顔にはりつくので、その度に覚醒。 吸盤みたく真空状態に？　本体にマスクの装着が悪いマークが出てるからそのせいか、息苦しくフゴッてるのか？

●2018年2月25日（日）マイ鼻口マスク生活6日目

2時過ぎから6時過ぎまで。マスクをつけてうつ伏せでスマホ、30分くらいで横になって寝る。2時間くらいして目が覚める。息苦しくて？とりまマスクを外したが、そのまますぐにマスクをつけて横になって二度寝。1時間半くらいでストーブのつけっぱなしアラームで目覚める。加湿器を追加で借りたが、部屋が寒いとマスクの空気が冷たくて目が覚めるゆえ。

●2018年2月26日（月）マイ鼻口マスク生活7日目

23時30分過ぎから7時まで。うつ伏せでうつらうつらと小一時間で目が覚めてマスクを外す。一応トイレを挟み、マスクをつけて横向き寝で二度寝を3時間ちょい、仰向け寝の状態で息苦しく目が覚めてマスクを外す。トイレはやや睡眠時無呼吸症候群っぽい？マスクはつけずに3時間弱三度寝。

●2018年2月27日（火）マイ鼻口マスク生活8日目

1時〜5時まで。うつ伏せで寝でうつらうつら。鼻水が垂れてきてすぐに目が覚める。一旦はずしたマスクをつけて、横向き寝で少々。

●2018年2月28日（水）マイ鼻口マスク生活9日目

2時〜6時まで。初仰向け寝から小一時間ほどでたぶん息苦しくて目が覚めてマスヌを外す。マスクをつけて二度寝も一時間ちょいでたぶん息苦しくて目が覚めてマスクを外す。マスクなしで三度寝。目が覚めて、マスクをつけて四度寝もすぐ起きる。

●2018年３月1日（木）マイ鼻口マスク生活10日目

０時30分〜1時まで。花粉症で片方の鼻が詰まっていて息苦しくて眠れず30分でギブアップ。結局マスクをつけずに寝る。

■2018年３月２日（金）

マイ鼻口マスクマンの宿命、月に一度の定期検診。

まずマイCPAP療法の機械本体のSDカードを提出した結果発表、マイ鼻口マスクをつけて一日平均4時間寝れれば合格のところ、この10日間で、一日平均3時間36分くらいはマスクをつけて寝れていた（ちな、マイ鼻マスクの時は、一日平均3時間37分！）。

しかもマスクなしだと1時間あたり約90回の無呼吸が、マイ鼻口マスクをつけて寝たら1時間あたり約2・1回に（ちな、マイ鼻マスクの時は、1時間あたり約2・5回！）！

しかし実際問題、息苦しくて寝苦しくて、1、2時間で目が覚めてしまうので、今度はマイ鼻の穴だけマスクを追加で処方して貰う。

フフフ、コレでマイ鼻マスク、マイ鼻口マスク、マイ鼻の穴だけマスクと３種類の大マスク持ちに！

以下、改めて大マスク持ちのコレクション自慢写真を再掲！

あ、そうそう、後、どうやら花粉症みたいで、花粉症のせいで鼻の通りが悪いとどんなマイマスクでも効果が薄れるとのことなので、ついでに花粉症の薬も処方して貰う。

ちな、今回で担当ドクターがヤメるゆえ、次回から新しいドクターが担当に！

●2018年3月2日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活1日目

装着した感じは軽くて快適で、とりあえずうつ伏せになるも、空気が送られてくると息苦しいというか、鼻苦しいので3分で一旦外す。しばらくしてもう一度チャレンジするも5分で断念。マスクをつけずに寝る。

●2018年3月3日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活2日目

3時〜8時30分、ふと鼻に貼って鼻腔を広げるブリーズライトを実験的に貼ってから鼻の穴マスクをつけて、うつ伏せでスマホしてるうちに就寝、途中仰向けになった記憶を挟みつつ、5時間30分近く一気寝。ただ口からヨダレというか泡を吹いたのに気付いての目覚め。ちなみに機械のマスク装着の成績はいい感じだった。

●2018年3月4日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活3日目

1時過ぎ〜6時50分、ブリーズライトをつけて、うつ伏せになるもなぜか昨日と違い、一昨日同様に8分で息苦しくて辛抱たまらずマスクを外す。しばらく時間を置いてから二度目のチャレンジも息苦しいというか肺苦しくて辛抱たまらず6分で断念し、マスクを外す。マスク待ちのマスク休憩中にマスクなしで寝落ち…からの三度目の正直のマスク装着。なぜか息苦しさを感じず、そのままうつ伏せ寝。しかし、気道のダム状態を決壊させられず、更に強い空気が送りこまれ続けるからか、むせるわ！を何度か繰り返すも寝チャレンジ！ しかし今度は思わぬ伏兵鼻水が垂れてきたのでマスクを外す。マスクを諦め四度寝。

●2018年3月5日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活4日目

23時過ぎ〜6時55分、ブリーズライトをつけ忘れ、ついでにマスクもつけ忘れてうつ伏せ寝オチ。3時頃、睡眠時無呼吸症候群のおしっこで起きる。迷ったが果敢にもマスクを装着して、あろうことか最初からセルフ左腕枕で右側を下にして横寝。ちな、枕は睡眠時無呼吸症候群らしきが始まった頃合いから使っていない。だって呼吸が止まっている間にヨダレが垂れるからね。なぜか枕をしないとヨダレが垂れにくい研究結果発表会実績アリ！たぶん、枕営業の関係者かと思われ。さて、横寝から約2時間後、セルフ左腕枕にヨダレが垂れた感触で目が覚める、ホラッ、ヨダレッ垂れのプロだから。垂れたヨダレ処理班後、なぜか睡眠時無呼吸症候群のおしっこ。本体のモニターで確認するもマスク漏れはないのだが…？？？マスクをつけずに三度寝。

‪●2018年3月6日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活5日目

23時過ぎ〜5時15分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せでスマホをしながら、息苦しくもなるべく呼吸を意識せず、なんなら呼吸しない勢いで、流れ出る空気に身を任せる、からの寝オチ。約1時間後にもう目覚める。ヨダレはなしもどうやら気道がダムったみたいでのどちんこに不快感。寝覚めは最悪。とりあえずトイレ。睡眠時無呼吸症候群のおしっこではない。マスクをつけずに二度寝。約4時間後睡眠時無呼吸症候群のおしっこ。マスクをつけずに三度寝。‬

‪●2018年3月7日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活6日目

0時過ぎ〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せでスマホからの寝オチも約30分で息苦しくて目が覚めて、マスクを外す。トイレ後、またマスクをつけてうつ伏せでスマホからの寝オチもまた約30 分くらいで息苦しくて目が覚めて、マスクを外す。マスクなしで約2時間‬。睡眠時無呼吸症候群のおしっこでトイレへ。なんと3度目の正直チャレンジでマスクをつけて、横寝から寝オチで約3時間連続睡眠。めでたしめでたし。

‪●2018年3月8日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活7日目

1時頃〜6時、ブリーズライトをつけるも、マスクはつけずにとりまうつ伏せスマホからの寝オチ。しかも珍しく3時間くらいで発生する睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚めるイベントがなく、5時間も連続睡眠でマスクつけるチャンスなし！

‬

‪●2018年3月9日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活8日目

1時頃〜7時30分くらい、ブリーズライトをつけて、マスクもつけてうつ伏せスマホですぐき1時間30分程寝るも息苦しくて目が覚めて、マスクを外す。マスクをつけずに二度寝で2時間ちょいの4時50分に睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚める。なんとマスクをつけて横寝で三度寝を1時間程。息苦しくて目が覚めて、うつ伏せになるもマスクに流れる空気に溺れそう、鼻が詰まって空気でいっぱいで溢れる感じになり、マスクを外す。6時、マスクをつけずに四度寝で1時間30分寝て、7時30分に目が覚める。6時間30分の間に4回も目が覚めている計算で熟睡感などは当然なく、逆に寝れな疲れですよ！‬

‪●2018年3月10日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活9日目

0時20分〜8時30分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけてうつ伏せスマホ、20分で息苦しくてマスク‬を外す。マスクをつけずに二度寝で30分程寝るもヨダレが垂れて、目が覚めてトイレ。またマスクをつけてうつ伏せスマホも10分で息苦しくてマスクを外す。空気が強すぎと感じるのは鼻詰まりのせい？三度寝はマスクをつけずにウトウト。2時30分、トイレに行って、マスクをつける。四度寝で若干ウトウトするも30分で息苦しくてマスクを外す。五度寝はマスクをつけずに寝る。睡眠時無呼吸症候群のおしっこで2時間後の5時55分に目が覚める。六度寝目にマスクを装着！30分程横寝で寝れるも息苦しくて目が覚めてマスクを外す。七度寝はマスクをつけずに30分程寝て、6時55分に目が覚める。八度寝はマスクをつけずに寝て、8時30分に睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚める。

‪●2018年3月11日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活10日目

2時30分〜6時20分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけてうつ伏せスマホ、からの眠くなったので横寝で6時20分まで連続睡眠。‬

‪●2018年3月12日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活11日目

0〜6時15分、ブリーズライトをつけて、マスクはつけずにうつ伏せスマホ、からの寝オチ。4時頃睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚める。二度寝は健気にもマスクをつけて横寝になるが1分でこんなんつけて寝れるか、花粉症のせいか特に右の鼻穴が詰まってて息苦しいわッ！とマスクをかなぐり捨てて、マスクなしで快眠にて6時20分まで（実際は1時間に90回近く、長いと1分間近く呼吸が止まっているので快眠は気分のみ。ちな、視力の悪い人が眼鏡を外すと見えなくなるのと一緒で、マスクなしでは元の木阿弥状態！）。‬

‪●2018年3月13日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活12日目

3時〜7時、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せスマホでウトウトからの横寝で2時間寝るも息苦しくて目が覚めてマスクを外す。そのままマスクなしで二度寝を2時間。‬

‪●2018年3月14日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活13日目

0時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せスマホでウトウトからの横寝で1時間寝るも息苦しくて目が覚めてマスクを外す。花粉症の薬が効かないせいか右の鼻穴の奥が詰まっている感じでマスクから送られる空気が渋滞して溢れかえる感じ？ 鼻検査も問題なし、ノドチンコも大きくないと問題なし、だったはずが…。1時頃マスクなしでソッコー二度寝、3時頃睡眠時無呼吸症候群のおしっこで起きる。5時三度寝はマスクに挑戦も1分でリタイヤし、6時に起きる。‬

‪●2018年3月15日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活14日目

2時30分〜7時、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せスマホでウトウトからの横寝で2時間弱寝るも、いつもの如く息苦しくて目が覚めてマスクを外す。そのままマスクなしで2時間半くらい寝た7時に睡眠時無呼吸症候群のおしっこで朝の目覚め。‬

‪●2018年3月16日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活15日目

3時〜6時45分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、うつ伏せスマホでウトウトからの横寝スタイルで1時間半寝てからの息苦しくて目が覚めてマスクを外す。花粉症の薬をちゃんと毎日飲んでいるのに花粉症のせいか両鼻の穴の奥が詰まっている感じで、鼻の穴マスクでは初めて、鼻マスクや鼻と口マスク同様にダムと化したのどちんこが風を受けまくり痛くなって、むせる感じに。トイレは行かず、鼻をかんだり、水を飲んでメンテをしてから、マスクを外して二度寝で2時間弱寝て、睡眠時無呼吸症候群のおしっこで爽やかな朝の目覚め。‬

‪●2018年3月17日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活16日目

1時〜7時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝スタイルでスマホしてたら寝落ち。2時間後、睡眠時無呼吸症候群のおしっこに起き、毎晩毎晩変態マスクマンじゃあるまいてとマスクをつけずに二度寝。3時間後にまた睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚め、またまたマスクをつけずに三度寝。1時間半後またまたまた睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚めて、起床。後、ドコモ、滅びろ！

‪●2018年3月18日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活17日目

1時〜3時50分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけてうつ伏せ寝スタイルでスマホしながら寝落ちで1時間、口の端からヨダレが垂れて目が醒める。構造上、口を少しでも開けると空気が漏れるわけだがその間隙を縫って垂れたにしては結構な量な気が…。ヨダレ処理班してから、またマスクをつけて、二度寝はいきなり横寝。50分程寝たところで息苦しくて目が醒めてマスクを外す。そのままマスクなしで三度寝で1時間弱で起床。

‪●2018年3月イク日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活18日目

23時〜7時、ブリーズライトをつけて、マスクはつけずにうつ伏せ寝スタイルでスマホしながら寝落ちで3時間も睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が醒める。二度寝もマスクなしで3時間も睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が醒める。三度寝もマスクなしで2時間も睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が醒める。

‪●2018年3月20日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活イク日目

23時〜7時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せからのマスクをつけるも両鼻穴の奥が詰まっているので空気が溜まってソッコーで息苦しくなり、ソッコーでマスクを外して寝る。3時間後睡眠時無呼吸症候群のおしっこ。二度寝のお供にマスクをするもやはり息苦しくてすぐ外して二度寝。３時間も睡眠時無呼吸症候群のおしっこ。最初からマスクなしで三度寝。2時間後睡眠時無呼吸症候群のおしっこ起床。

‪●2018年3月21日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活20日目

3時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクもつけていきなり横寝から30分程で息苦しくて目が覚めて、マスクを外す。そのままマスクなしで二度寝で2時間ちょい寝て起床。

‪●2018年3月22日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活21日目

23時〜5時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにバタンキュー！睡眠時無呼吸症候群のおしっこで目が覚めて起床。

‪●2018年3月23日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活22日目

2時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホから横寝で、3時間53分も一気寝。ただ起きたら、ノドチンコが痛かってので、ダム状態になったノドチンコにガンガン風が当たったと思われ。

‪●2018年3月24日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活23日目

5時〜9時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけて、いきなり横寝になって、3時間55分一気寝。途中、風でむせたがそのまま強引に二度寝。

‪●2018年3月25日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活24日目

1時〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝でスマホしてたら、寝落ち。結構5時間近く寝たが睡眠時無呼吸症候群のおしっこにも起きずにさ。

‪●2018年3月26日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活25日目

0時〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチ小1時間。トイレに行き、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの電気を消して、横寝になって、4時間23分連続寝で5時30分過ぎまで。口の端に泡ヨダレで目覚めて、マスクを外してウェットティッシュで拭いて、そのままマスクをつけずに二度寝。6時30分過ぎに目が醒める。ちな、いつも電気は消灯タイマー。

‪●2018年3月27日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活26日目

23時30分〜7時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホから寝オチで3時間ちょい、マスクを外してトイレ、マスクなしで二度寝30分で目が覚めてトイレ、マスクをつけて三度寝4時間で起床、マスク装着時間は通算7時間39分と新記録？

‪●2018年3月28日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活27日目

2時〜7時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝でスマホからの寝オチ小30分、トイレ、マスクをつけて4時間44分連続寝。途中のどか痛くて目が醒めるもそのまま眠る。

‪●2018年3月29日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活28日目

1時〜7時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝でスマホからの寝オチで小30分、マスクをつけて二度寝2時間52分で目が覚めてトイレ、マスクなしで三度寝3時間弱。

‪●2018年3月30日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活29日目

1時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで4時間42分連続睡眠。

‪●2018年3月31日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活30日目

1時〜7時30分、ブリーズライトをつけ忘れたが、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの連続睡眠4時間17分でふと目が覚める。マスクをつけずに二度寝で2時間ちょいで睡眠時無呼吸症候群のおしっこ起床！

●2018年4月1日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活31日目

3時30分〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけていきなり横寝からの2時間53分の連続睡眠も途中横寝でよだれで目が覚めたことは内緒だ。

●2018年4月2日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活32日目

0時〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクもつけて、いきなり横寝で連続睡眠4時間キッチリで目が覚める。マスクを外して、二度寝1時間で睡眠時無呼吸症候群おしっこでトイレへ。マスクをつけて三度寝しようとするも息苦しくて一瞬でマスクを外して三度寝で1時間ちょい寝て目が覚める。

●2018年4月3日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活33日目

0時〜6時30分、ブリーズライトをつけて、マスクをつけずにうつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで30分、目が覚めてマスクをつけて、いきなり横寝の二度寝は連続睡眠4時間32分、息苦しくて目が覚めて、トイレ経由でマスクをつけずに三度寝で1時間30分ほど。ウェットティッシュで拭く程度だか、鼻の穴に当たるマウスピースならぬ、ノーズピースを洗い、ホースも洗い、干す。

●2018年4月4日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活34日目

1時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの連続睡眠3時間45分。マスクを外してそのまま二度寝で30分。

●2018年4月5日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活35日目

3時〜6時、ブリーズライトをつけて、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの連続睡眠2時間53分で起床。

●2018年4月6日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活36日目

1時〜7時30分、ブリーズライトをつけ忘れて、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで30分でヨダレ起き。処理班後、マスクをつけて横寝で連続睡眠3時間。しかし睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床。マスクのフィット感はニコマークがモニターに映っているが。マスクをつけずに三度寝2時間、睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床、マスクをつけずに四度寝1時間で物音起床。

●2018年4月7日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活37日目

1時20分〜6時20分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からの連続睡眠4時間8分で目が醒める。やはり睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床っぽいぞ。トイレに行き、マスクをつけずに二度寝は1時間くらい。

●2018年4月8日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活38日目

0時〜5時40分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけてうつ伏せ寝でスマホ、からのウツラウツラするも片鼻が詰まってるせいか息苦しくて目が覚めるを小一時間繰り返す。一旦トイレで仕切り直し、横寝から連続睡眠4時間11分、途中仰向け寝になり、息苦しかったり喉ちんこが風直撃、またもや睡眠時無呼吸症候群おしっこっぽい起床でトイレ。唇に小さい唇形のヨダレ跡。要はおちょぼ口でクジラ吹きした跡が乾いて残っていた感じ。これでも分からなければ直接見に来て、添い寝して！

●2018年4月9日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活39日目

3時17分〜5時50分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて横寝で連続睡眠2時間38分。

●2018年4月10日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活40日目

23時30分〜5時50分、ブリーズライトをつけずに、マスクもつけずにうつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで2時間くらい。睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床、マスクをつけて1時50分〜5時50分まで連続睡眠3時間57分。

●2018年4月11日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活41日目

23時〜5時50分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの連続睡眠4時間48分で目が覚めて、トイレ。普通のお小水。ちゃんとマスクをつけて横寝からの連続睡眠2時間。

●2018年4月12日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活42日目

1時45分〜6時、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からのゴロリと横向きになって、からの連続睡眠4時間15分。

■2018年4月13日（金）

マイ鼻の穴だけマスクマンの宿命、月に一度の定期検診。今回からニュードクター！

まずマイCPAP療法の機械本体のSDカードを提出した結果発表、マイ鼻の穴だけマスクをつけて一日平均4時間寝れれば合格のところ、この42日間で、一日平均2時間53分くらいはマスクをつけて寝れていた（ちな、マイ鼻マスクの時は、一日平均3時間37分！　マイ鼻口マスクの時は、一日平均３時間36分！）。

しかもマスクなしだと1時間あたり約90回の無呼吸が、マイ鼻の穴だけマスクをつけて寝たら1時間あたり約0・6回に（ちな、マイ鼻マスクの時は、1時間あたり約2・5回！　マイ鼻口マスクの時は、１時間あたり約2・1回！）！

「まあ、無理せず徐々に」とのことで、ニュードクターもとりま甘めな感じで悪くはないかな。

ついでにマイ鼻の穴だけマスクの洗い替えが欲しいと伝えて、だって洗わないとおじさんの臭いみたいになるからねッ！　とりま同じ鼻の穴だけマスクの2個目をゲット！

●2018年4月13日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活43日目

1時〜6時50分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで連続睡眠46分間で鼻水がツゥ〜と垂れてきて起床。1時46分〜4時15分マスクなしで二度寝、睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床。うつ伏せ寝スマホを暫し、マスクをつけて5時〜6時50分まで連続睡眠1時間50分も睡眠時無呼吸症候群おしっこっぽい起床。

●2018年4月14日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活44日目

1時15分〜6時23分、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで連続睡眠5時間6分。

●2018年4月15日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活45日目

2時45分〜6時13分、計2時間58分。ブリーズライトをつけずに、マスクもつけず、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチも30分弱で目が覚める。マスクをつけて二度寝3時15分から6時13分まで連続睡眠2時間58分。

●2018年4月16日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活46日目

1時19分〜6時、計4時間40分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで4時間40分。

●2018年4月17日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活47日目

0時35分〜5時9分、計4時間36分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで4時間36分。

●2018年4月18日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活48日目

0時〜5時48分、計5時間48分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで5時間48分。

●2018年4月イク日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活49日目

1時30分〜5時50分、計4時間10分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチも10分で咳き込み、一旦マスクを外すも、すぐに装着して4時間10分。

●2018年4月20日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活50日目

0時30分〜7時、計6時間15分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで連続睡眠3時間12分で目が覚めて、おしっこ。またマスクを装着して4時から7時まで連続睡眠3時間3分。

●2018年4月21日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活51日目

7時50分〜9時40分、計1時間50分。嬉し恥ずかし朝帰りデー、ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで連続睡眠1時間50分。

●2018年4月22日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活52日目

22時30分〜5時18分、計3時間5分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで22時30分から23時50分まで連続睡眠1時間19分で、盛大なゲップ起床。マスクをつけずに23時50分から3時20分まで二度寝で連続睡眠3時間30分も睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床、三度寝は健気にもマスクをつけて3時30分から5時18分まで連続睡眠1時間48分。

●2018年4月23日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活53日目

2時〜6時15分、計3時間。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで2時から5時まで連続睡眠3時間で息苦しくて目が覚め、二度寝はマスクなしで5時から6時15分まで。

●2018年4月24日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活54日目

0時30分〜6時、計5時間30分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで連続睡眠5時間32分。

●2018年4月25日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活GOGO日目

23時30分〜6時13分、計6時間22分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで23時30分から1時まで連続睡眠1時間30分もよだれ起床、またマスクをつけて二度寝、途中空気が詰まった感じになるのを夢うつつに感じつつも1時から6時13分まで連続睡眠4時間52分。

●2018年4月26日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活56日目

0時〜6時、計5時間51分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時から4時30分まで連続睡眠4時間30分でおしっこ起床、またマスクをつけて二度寝で4時30分から6時まで連続睡眠1時間30分でめでたくよだれ起床。

●2018年4月27日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活57日目

23時40分〜5時45分、計6時間。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで23時40分から2時46分まで連続睡眠3時間6分もおしっこ起床、またマスクを装着して二度寝は2時50分から5時44分まで連続睡眠2時間54分でダーヨレ起床。

●2018年4月28日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活58日目

0時〜７時11分、計7時間11分。ブリーズライトをつけずに、マスクもつけず、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時から3時まで連続睡眠、睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床だ。そして、口の中というか喉奥が乾いていて、なんか身体中がダル重ッ！　そうそう、この感じこの感じ、懐しい〜！ マスクをつけて二度寝、3時から7時11分まで連続睡眠4時間11分、但し二度寝は寝つくまで30分くらいはかかったので実際のマスク連続睡眠は3時間41分。

●2018年4月29日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活59日目

1時48分〜７時19分、計5時間24分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時48分〜3時30分まで連続睡眠1時間42分、トイレ起床、マスクをつけて二度寝3時30分〜7時19分まで連続睡眠3時間49分で、計5時間31分で計算がちょっと合わないね。

●2018年4月30日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活60日目

23時50分〜4時35分、計2時間28分。ブリーズライトをつけずに、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで23時50分〜2時28分まで連続睡眠2時間38分でトイレ起床。マスクなしで二度寝2時28分〜4時35分まで2時間7分。

●2018年5月1日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活61日目

0時30分〜6時、計5時間31分。ブリーズライトをつけずに、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時30分〜6時まで連続睡眠5時間31分。

●2018年5月2日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活62日目

23時45分〜8時5分、計8時間20分。ブリーズライトをつけずに、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで23時45分〜4時50分まで連続睡眠5時間5分、トイレ、マスクをつけて二度寝4時50分〜8時5分まで連続睡眠3時間15分で計8時間20分。

●2018年5月3日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活63日目

1時39分〜8時12分、計6時間27分。ブリーズライトをつけずに、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時39分〜5時29分まで連続睡眠３時間50分、鼻マスクのどちらかが空気が詰まったのかヘコヘコと真空状態みたくなって起床、マスクをつけて二度寝5時29分〜8時12分まで連続睡眠2時間43分、計6時間33分とちょっと計算が合わないね。

●2018年5月4日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活64日目

0時30分〜6時29分、計5時間53分。ブリーズライトをつけずに、マスクはつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時30分〜2時48分まで連続睡眠2時間18分で鼻マスクのどちらかが空気が詰まったのかヘコヘコと真空状態になって起床、トイレ、マスクをつけて二度寝2時53分〜6時29分まで3時間36分、計5時間54分と誤差計算違い。

●2018年GO月GO日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活6GO日目

0時〜7時30分、睡眠時間計7時間30分。ブリーズライトをつけずに、マスクもつけず、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時〜1時40分まで連続睡眠、睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床、マスクもつけて二度寝1時45分〜5時45分まで連続睡眠4時間で鼻マスクのどちらかが空気が詰まったのかヘコヘコと真空状態になって起床、マスクをつけずに三度寝5時45分〜7時30分まで連続睡眠1時間45分で自然起床、マスク装着時間4時間、ノーマスク時間3時間30分。

●2018年5月6日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活66日目

2時25分〜6時55分、睡眠時間計4時間30分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで2時25分〜6時55分まで連続睡眠4時間30分＝マスク装着時間＝睡眠時間。

●2018年5月7日（月）マイ鼻の穴だけマスク生活67日目

1時25分〜6時33分、睡眠時間計5時間8分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時25分〜6時33分まで連続睡眠5時間8分＝マスク装着時間＝睡眠時間。

●2018年5月8日（火）マイ鼻の穴だけマスク生活68日目

1時〜6時25分、睡眠時間計5時間25分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時〜2時14分まで連続睡眠1時間14分で器用にヨダレ起床、処理班出動後、そのままマスクをつけ直して二度寝、2時15分〜5時34分まで連続睡眠で目がパチリと醒めるも、そのままマスクをつけたまま三度寝で5時34分〜6時25分まで連続睡眠51分でなんとなく起床。マスク装着時間5時間25分＝ほぼ睡眠時間。今更ちなみに目が覚めたとき、スマホで時間を確認し、メモるときと記憶するときがある感じ〜！

■＆●2018年5月9日（水）マイ鼻の穴だけマスク生活シックスナイン日目

22時〜7時、睡眠時間計9時間。本日は今年の2月時点で一番早く空いていた睡眠時無呼吸症候群の大テストこと一泊検査デー！ 約3ヶ月待ちでした！

20時に病院へ行き、受付を済ませ、個室で担当ナースから検査の手順説明等を受けてからシャワーを浴びて、検査着に着替え、しばし待つ。

21時からセンサー付きの色とりどりの線を大量に身体中、もう頭のテッペンから、顔中、胸、お腹、手足の先までと張り巡らせられた蜘蛛の巣みたくくっつけられて、すべて検査機械と結ばれる。担当ナース一人で約小一時間はかかったか。

22時からまずはマスクなしで寝ることに。22時〜2時の前半戦はマスクなし、2時〜6時の後半戦はマスク装着で検査するとのこと。

いつも1時くらいに寝ているので22時なんかに眠れないと思ったがソッコーで寝落ちで22時〜0時30分まで連続睡眠2時間30分で睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床。

ナースコールで担当ナースをデリヘルし、検査機械から大量の線が結ばれた部位を外し、それを入れたカバン片手に、身体中の線は着いたままトイレへ。ちな、個室にトイレもシャワーもついていた。

なんとか無事にトイレを済ませて、またナースコールを連打して検査機械に外した部位をつけて貰い、またマスクなしで二度寝。

1時45分頃担当ナースが夜這いに！少し早いが後半戦突入らしくマスクを装着！しかし、自分のタイミングで目覚めたときはすぐに二度寝でも三度寝でもできるが他人に起こされたので寝れないと言うか、この時点で約4時間寝てるのでもう起きてもいい感じ〜！

でも、小一時間ばかしは寝る努力をしたが全然眠くないのでナースコールを連打！なぜか担当ナースじゃないナースが夜這いに来たが別に構わんですたいとスッキリしたら寝れそうなんですけどーと遠回しに求婚したら、睡眠薬をくれて20円払えと！仕方なく愛の睡眠薬を呑んだくれて多分15分くらいで昏睡。

3時〜7時まで連続昏睡4時間で担当ナースの朝這いモーニングコールで起こされる。もう終わったから用はない、とっとと帰れとのことで、シャワーを浴びてセンサーの線をつけるときに塗られた接着剤みたいのをキレイに流し、着替えたら下校！

尚、検査結果発表は約2週間後とのこと。

●2018年5月10日（木）マイ鼻の穴だけマスク生活70日目

0時30分〜6時7分、睡眠時間計5時間37分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時30分〜3時54分まで連続睡眠3時間24分で、息苦しくて眼が覚める。トイレに行き、またマスクをつけて二度寝3時56分〜6時7分まで連続睡眠2時間11分で起床、マスク装着時間計5時間35分。

●2018年5月11日（金）マイ鼻の穴だけマスク生活71日目

0時30分〜5時50分、睡眠時間計5時間20分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで0時30分〜3時24分まで連続睡眠2時間54分で息苦しくて起床。トイレに行き、またマスクをつけ直して3時30分〜5時50分まで連続睡眠2時間20分で起床、マスク装着時間計5時間14分。

●2018年5月12日（土）マイ鼻の穴だけマスク生活72日目

1時30分〜6時20分、睡眠時間計4時間50分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時30分〜2時13分まで連続睡眠43分で息苦しくて起床、マスクなしで二度寝2時13分〜5時13分まで連続睡眠3時間で睡眠時無呼吸症候群おしっこ起床、トイレ、マスクをつけ直して三度寝5時15分〜6時20分まで連続睡眠1時間5分で起床、マスク装着時間計1時間48分。

●2018年5月13日（日）マイ鼻の穴だけマスク生活73日目

1時45分〜5時40分、睡眠時間計3時間55分。ブリーズライトをつけずに、マスクをつけて、うつ伏せ寝でスマホ、からの寝オチで1時45分〜5時40分まで連続睡眠3時間55分＝マスク装着時間＝睡眠時間。

…あ、最新の昨日分までコピペして、途中まで清書している真っ最中でしたが、なんか都合よく、急に眠くなってきちゃった。耐え難き眠気…フッ、睡眠時無呼吸症候群の症状のひとつさ。

とご覧の如く、主に清書するのが急に面倒臭くなってきたって諸事情により、もっと完璧なおじさん証明とやらや、ALISちゃんとの馴れ初めさんとやらを含めた諸々は三度又、次回に持ち越します。

来週月曜、2018年5月21日（月）更新予定のALISおじさん先生の次回作、『ALISおじさんの仮装通貨教科書（オマケつき）　第４回』を乞うご期待！

以上、手ごたえ、アリス（ #ITA ）！