ビタミンDは人間の老化を遅らせる手段になるか……（ペルージャ大学）

先の流行病の際、ビタミンDが病気の予防につながるとして注目を浴びた時期がありました。

これまでの研究から、ビタミンDは筋肉や骨の構築に重要であり、不足すると筋肉の現象や転倒のリスクが増加することが分かっています。

人間が体内で生成できる数少ないビタミンですが、年齢とともに生成する量が減ってくるとされており、日光を浴びることで生成を促したり、食事などから追加で摂取することが望ましいと言われています。（成人 約15μg／日）

そんな老いとともに薄くなっていく体内のビタミンDですが、最近の研究では一般的に推奨されているサプリメントによる追加摂取の効果に疑問が持たれています。

今回は、そんなビタミンDを外部から摂取することについてと、その効果に言及した研究の紹介です。

参考記事）

・Could Vitamin D Be The Secret to Slowing Human Aging?（2024/04/19）

参考研究）

・Targeting the Hallmarks of Aging with Vitamin D: Starting to Decode the Myth（2024/03/21）

サプリ等で摂取するビタミンDと健康への効果

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