テクノロジー「長寿の極秘情報」

【特殊身体】

117歳まで生きた女性の長寿には極秘の
秘密がある事が判明し人は家族や友人に
長く元気でいて欲しいと願うものですが
100歳以上生るとなると話は別です

直近の最高齢世界一は女性のモレラ氏で
本名がスペイン在住のマリアブラニャス
モレラと言い1907年3月4日にアメリカの
サンフランシスコで生まれました

8歳の時に家族と共にスペインへ移住して
その後2023年1月に世界最高齢者と知られ
2023年4月にスペイン歴代最高齢者になり
2024年8月19日117歳168日まで生きました

100歳まで生きる人のうち更に10年生きる
人間は10人に1人程しかいないと言われて
モレラさんの長寿は凄く珍しく調査すると
長寿の秘密は遺伝以外にもありました

この事を調べたのはスペインにある研究所
ホセカレーラス白血病研究所で調査すると
遺伝以外に生活習慣や身体にも要因が深く
関わってる事が解ったのです

遺伝的特徴はモレラさんの遺伝子に特別な
変異が見つかり免疫力が人より強く病気に
かかり難く神経の保護や認知症などの脳の
病気を特に防いでくれてました

更に心臓や血管の健康維持も強く心臓病の
リスクを減らし酸化ストレスの耐性もあり
体の細胞老化し難くてとても特殊な体質で
心身共に凄く恵まれてたのです

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【気持ちの持ちよう】

食事は毎日ヨーグルト食べてた事に注目し
ヨーグルトはビフィズス菌という善玉菌が
含まれこれが腸内環境を整え免疫力を高め
とても役立てたのです

実際モレラ氏の腸内は健康腸内細菌が多く
存在してる事が確認されて血液を調べると
人より善玉コレステロールがとても高くて
人より悪玉コレステロールも低くいのです

そして中性脂肪もとても低くい為心臓病や
動脈硬化のリスクが低く健康な状態を保て
身体的にとても恵まれてる事が解りこれは
生まれ持った特殊能力だそうです

更に心の持ち方と生活習慣では規則正しい
生活と快適な環境を大切にし心配しすぎず
後悔しても長く引きずらず前向きに生きて
家族や友人と良い関係を大切にしてました

自然ともふれあいストレスを感じる人とは
距離を置いて精神的な安定が健康にも良い
影響を与える生活を心がけ人の付き合いは
最低限に収めてたそうです

身体ではモレラさんが特別な事が色々あり
我々がこうなるのは無理ですがバランスの
良い食事や規則正しい生活や前向き思考は
実践可能でこれだけでも長生きできます

大切なのは毎日の積み重ねで出来る事から
始めれば数年で効果が表れ大切な人たちも
元気で長生きできる様になるのでお勧めし
みんなで不老不死を目指してみましょう