登山🏔

しかし、非常事態宣言（長野は出ていない）が発令されている為、人の多いところには行きたく無いし行けない。

でも外に出たい・・・

ではどうするか。

じゃあ山に行けば人に会わずに外に出れるのでは!!

て、ことで行ってきました。

「目次」

1今日の山

2山登り

3山頂

4次回にむけて

1今日の山

今日は松本市から車で40分くらいのところにある

”美ヶ原高原”

に行ってきました。

まだまだYuFooは初心者なので簡単な山を選択（あと近いから）

まだまだ雪は残っているかな〜

今回のルート

ダテ河原登山口→美ヶ原→王ヶ頭→王ヶ鼻→美しの塔→百曲がり→伊達河原登山口

今回の所持品

基本装備＋カロリーメイト・アルフォート・水500mL・フィルムカメラ

服装

・ロンT・半袖T・フリース・ジャンバーの重ね着（一応ウルトラライトダウン）

下は長ズボン1枚　　　こんな感じ。

2山登り

今日は天気も良くて絶好の山日和。

まずは王ヶ頭を目指して坂道の続く山を登っていく。

最初の15分くらいが本当に辛い。

息が上がって心拍数が上昇する。次第に慣れていくからそんなに心配しなくても平気。

高山病には全くならなかったな・・・

岩場や水辺を通るから探検みたいで面白い。急坂もあるので休憩を行いながら上に向かって歩いていく。

重心移動に意識をかけて歩くと疲れにくいと言うが、勿論そんな技術はない。だから気合で歩いていく。

ストックを持っていけばもう少し楽に歩けるのかな〜

ストックは持っていないのです。

ここら辺は汗ばむことも多いので上手く上着を脱いで、なるべく汗をかかないようにすると良い。

次第に汗が冷えると体温が下がってしまうから。

次第に標高が上がってくると写真のように高い木々がなくなり、高さのない草や木が生い茂ってくる。

理科の授業でやったけど思い出せない。

こんなところで義務教育を怠った影響が出てしもうた・・・😂

ここまでくればもう山頂！

山頂付近は風強い。

3山頂

頑張った結果は勿論ある。

素晴らしい景色。誰もいない1人だけの空間。達成感。美味しい空気。

これはやめられない。また行きたくなる気持ちも分かる。

王ヶ頭・王ヶ鼻・美ヶ原高原は標高がそこまで変わらないので歩きやすい。

縦走もこんな感じなのかね・・・

良い景色と美味しい空気。散歩感覚で歩く事ができた。

平日ということもあり、すれ違ったのはわずか2人。

登山家のマナーとしてしっかり挨拶はする事を心がけよう。

4月にもなってもまだ雪が残る道がありそこを通らざるをえない状況。

チェーンスパイクが役立った。

アイゼンは持っていっていない。

すぐに取り付けができ、凍ってしまっている雪道を滑らないようにしてくれる代物。

今回の山登りで、1番持っておいて良かったと思ったもの。

春の山と言ってもさすが長野県。まだまだ寒さ対策は行わないと！

山は体力を使うのか、帰って道具を清掃し寝ました。

筋肉痛はやめてくれ〜〜〜😭😭😭

4次回にむけて

「今回の反省」

水が少なかった。5時間歩くには少なくても1リットル必要。

日差しが強い。帽子・日焼け止めも必要な人は必要かもしれない。

山頂は寒い。フリース・手袋は必須。

山でも疲れない体力。脚力トレーニングをせねば。

「次回の山登り」

登山飯を作れるアイテムを持っていき、山頂で飯を食いたい！

もっと高い山にも挑戦したい！

GPSではなく、地図で登山をしたい！

アクティブ用のカメラを購入したので次回は動画も記事に載せるよ。

そろそろ本格的に登山シーズンが始まりそうです。

と、言うわけで松本から近い山探しています🙇🏻‍♂️（日帰りで登れるところ）

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