腰椎損傷；アマチュアおよびプロのゴルフプレーヤーにおける一次予防の論文読みました

最近の研究ではゴルフプレーヤーの80%から100%がキャリア中に脊椎の問題を経験している

最も一般的な怪我の場所は背中

プレーヤーの100%はたいじゅを横方向にシフトし、背骨の側屈を示し、不必要な剪断力を経験し、バックスイングとダウンスイング中に骨盤の不均衡を示しました

古典的な手法を使用したアスリートで、体重が横方向にシフトし、広い立ち位置、上向きのスイング時の前膝の外反神経ストレス、および胸椎から頸椎の病理学的角度

骨盤ー脊椎の角度は25°から32°の間であり、セットアップのポジショニング中に頸椎がさらに曲がってボールが見えるようになりました。

一部の著者はゴルフをすることの成功は精神的要因に基づく90%であると主張しているにもかかわらず、どのプレーヤーもメンタルトレーニングを採用することができませんでした

腰椎の自然な可動範囲は5〜8度の回転ですが、股関節は40〜50／30度〜40度の内外の回転を可能にします

腰椎に強い力を加える骨盤および股関節の可動域の現象に関連するこれらの問題は、すでに十分説明されています。