EQ（心の知能指数）が高い人と低い人の違い 『社会で生き抜く能力』

EQとは、Emotional Intelligence Quotienの略で、つまり心の知能指数を意味します。

まだ日本では、EQという単語が聞き慣れないように思います。IQは、頭の知能指数ということは、多くの方に知られています。

お勉強ごとは得意だけど、人とのコミュニケーションが苦手という人も世の中には、たくさんいます。

どんなに高学歴でも、大手企業勤めたり、エリートだったとしても最終的に、社会で生き抜く能力を持っていないと、社会では通用しないどころか、自分が窮地に追い込まれる立場になることもあります。場合によっては、解雇など。

社会生活において、養われていないとダメなことって、そんなにたくさんあるわけではありません。むしろ、一番大切ななのは、相手を思いやれる親切心や愛を持っているかどうかが、今後の自分の人生を大きく分けることになります。

相手を思いやる、相手がどう思って、どう感じるのか、相手や自分の行動を分析できる人は、EQが高いと言えます。つまり、超絶空気が読めるということ。

言い方１つにしても、相手に不快に思わせないように配慮する気遣いができるからこそ、周りの人からも愛され社会の中で、上手く世渡りができます。要するに、空気を読め力が凄いから、愛嬌があり、可愛がられたり、丁寧や親切なところが信頼を得ることができます。

もちろん、学校の勉強といった教養は大事です。数学や科学など、社会に出て一切使わないかもしれないけれど勉強を通して、たくさんの情報を覚える、考えるなど、そういった力をつけさせるために役立っています。

学生時代に、根気強く勉強して良かったな！って、大人になって改めて感じることもあります。勉強の仕方を知っているから、効率良く情報にアクセスし、問題を処理する能力が養われるものでもあります。

学校教育において、もちろん道徳や倫理を学びました。ですが、それを実社会で、全く活かせていない人も多くいます。道徳や倫理といった言葉を使うより、【愛】という言葉を学校でもたくさん使って欲しかったと思います。

愛することの大切や無償の愛など、日本では、愛って言うと、なんだか、みんな恥ずかしがるというか、ドラマや映画で使うセリフの一部で、日常的に使うのは、ドラマくさくって、恥ずかしいという印象もあります。 

私は、愛について、もっと積極的に義務教育中に、教えるべきだと思います。人に親切にすることは、大事なことは知ってるけど、実際にちゃんと行動できているかというと、そうでもないように思います。

社会に出たときに、実際めちゃくちゃ困るのは、あなたですよ。って、かなり重要であるかとを教える教育方法が必要です。

EQの高い人と低い人の違い

EQの高い人の特徴

・感情のコントロールができる
・前向きに捉え、ポジティブ
・自己認識力が高い
・感情的に起こらない
・思い遣り、丁寧、親切である
・誠実である
・感謝や謙虚な気持ちでいる
・家族、仲間を大切にする
・自分の行動を常にPDCAできる
・落ち着いて、行動や発言ができる

EQの低い人の特徴

・情緒不安定
・自己認識力が著しく低い
・視野が狭く、ネガティブ思考
・イラっとする沸点がかなり低い
・我慢できない、衝動的な行動が多い
・思い遣りに欠ける
・自己中心的
・攻撃的な性格
・相手の気持ちを理解できない（認知力の低下）
・気持ちの切り替えができない 
・閉鎖時思考

最近、noteをupするようになり、時々コメントが付く時がありました。その時、とある方の記事に♡したところ、クレームの内容をコメントに書かれました。

有料記事を購入されていないのに、スキ送るのやめて下さい。

こんなことをわざわざコメントに付ける心境って、この人は大丈夫かな？と思ってしまいます。私は、心理カウンセラーなので、色々な人にも会います。捉え方や考え方など、凄い敏感な人がいて、イラってするポイントが小さいことだったりします。

普段からイライラしたり、カリカリすることは、返って自分の精神を圧迫するだけだから、落ちついて深呼吸できるように心がけてほしいと思っています。

この方は、ちゃんと自分の記事を読んでほしい！という気持ちは分かりますが、自分がそこにコメントをして、『え、この短歌書いてる人って、なんか、かなり気が短いというか、苛立ちやすいんだ。人間性大丈夫かな？ ファンになるのやめよ。』なんて、そういう目線も周りからあるっていうこと、自己認識力を持つことも大切なんじゃないかと思います。

いつ、どんなタイミングで、自分の記事をちゃんと読んでくれるかなんて、分かりませんが、通りすがりの方にも、温かい気持ちで、受け入れる寛容さがあると、また立ち寄ってみようかなってなるはずです。

文章だけでなく、サムネイル画像がスキで、♡をくれる人がもいます。私は、ステキな絵を描かれている人など、サムネイルを見て、♡を送ることもあります。センスの良いタイトルや見せ方をしているなって思うだけでも、♡しているものあったり、♡することで、【♡した記事】として、記録に残こせるから、後で時間ある時に読もうっていうこともあります。

ですから、その瞬間だけを判断して、有料記事を読んでないのに、♡するなんて、失礼！ウザい！迷惑！なんて、相手に伝えてしまったら、時間ある時に、再度読まれないですよね。

EQが低い人は、冷静な判断や心を落ち着かせる、いろんな想像をしてみる（ポジティブに）ということが苦手のようです。まずは、イラっとしたら１０秒数えて、深呼吸しましょう。

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