最近、気に入った本

　はじめに。あれですね。記事を書いていこうと思っていたけど、やっぱなかなか継続しなものですね。いろいろと考え事ばかりしている日々ですね。考えてばっかいないで行動しろって話なんですけども。ただ、そんな自分に割とマッチした本を読んだので、それを簡単に紹介したいと思います。

　その本は、

「無理なく限界を突破するための心理学　突破力」

というメンタリストダイゴさんの本です。この本はエビデンスをもとに書かれているため、信頼度が高いです。

　内容は、自分たちが落とし穴にはまりやすくしてしまうバイアスについて扱ったもので、バイアスの内容から効果的な対処法まで網羅されています。

　この本を読んだだけで、生きることが少し楽になりました。継続して実践すれば、自分の感情に振り回されなくて良くなりそうです。

　自分のためにも、この記事を残したいと思います。