お腹の調子が悪いので「うんログ」を試してみた。

こんにちは！d資金お腹の調子が悪いのが続いているので、お通じを記録する「うんログ」というアプリを使ってみました！

こちらのアプリ

・お通じの状態を記録してお腹の調子を把握する

ためのアプリになっております。

アイコンはこんな感じ

おもに

・お通じの記録
・おしっこの記録
・基本の体調（体重や基礎体温など）
・腸活の記録（腸内環境改善によい食事をしたか）

の記録ができて、お通じに関する豆知識もチェックできるようになっています。

お通じの記録がおもしろいのですが

こんな情報でかたちと色のお通じの状態を選択すると、

その日のお通じ君のイメージが表示されるようになっています。

色とかたちも、記録の時に「これはどれなんだ…」と困ってしまいそうですが、うんログは選択しがこんなに細かく設定されているので、後で見返すときにもしっかり状況把握できそうです。

かたち・色・量・におい・おなかのすっきり感を記録すると、お通じの評価が得点であらわされる仕組みになっています。

また、おしっこも同じように記録できるようになっています。

体の記録はこんな感じで

基礎体温や生理日、気分、お肌の調子などを記録できるのはとても便利ですね。

女性の場合、ホルモンバランスとお通じがリンクしていることが多いですし、後で見返したときに自分のバイオリズムがしっかり確認できるのでGOOD！

最近はコロナの影響での自粛や在宅勤務が続いて、どうしても運動不足になりがち…。

食べ物に気を付けて軽い運動でもしながら、お通じの様子のチェックを続けていきたいと思います！