骨粗しょう症の検査

先日、近所の内科で骨粗しょう症の検査をはじめて受けました。

骨の強度が低下して、骨折しやすくなる骨の病気を「骨粗しょう症」といいます。

骨粗しょう症により骨がもろくなると、つまずいて手や肘をついた、くしゃみをした、などのわずかな衝撃で骨折してしまうことがあります。

がんや脳卒中、心筋梗塞のように直接的に生命をおびやかす病気ではありませんが、骨粗しょう症による骨折から、介護が必要になってしまう人も少なくありません。

骨粗しょう症は痛みなどの自覚症状がないことが多く、定期的に骨密度検査を受けるなど、日ごろから細やかなチェックが必要と言うことで受けました😊

いろいろな検査方法があるようですが、

受けたのは超音波法でした。

結果は、年齢の基準値範囲内ではありましたがギリギリでした😅

薬を飲むほどではないので

食事でなるべくカルシウムを取るようにと

小魚類は少し苦手ですが、

ヨーグルトや大豆製品、海藻類を毎日取るように心がけています❗️

知らぬ間に骨折なんてならないように

日ごろから気をつけたいと思います✨