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ダイエットは明日から・・ではなく今日から!

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  • 万年ダイエッター
  • 2019/08/08 22:03

鎖骨遠位端骨折の手術から2か月が経過しました。

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骨の違いは全くわからない・・・けども、2か月前と全く違うものがある。
それは・・・

体重&体脂肪率

体重は4kg増加、体脂肪率は3%増加。
腹周りがブヨブヨで、ズボンの足周りもキツくなってきた。。

痛いから運動を全くしなくなって、空いた時間にスナック菓子をボリボリ~

なんて生活を2か月もやったんだから、当然の結果。
エアリアルが美味いんですよ(;^_^A

今日からスナック菓子を中止します。

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