ダイエットは明日から・・ではなく今日から！

鎖骨遠位端骨折の手術から2か月が経過しました。

骨の違いは全くわからない・・・けども、2か月前と全く違うものがある。
それは・・・

体重＆体脂肪率

体重は4kg増加、体脂肪率は3%増加。
腹周りがブヨブヨで、ズボンの足周りもキツくなってきた。。

痛いから運動を全くしなくなって、空いた時間にスナック菓子をボリボリ～

なんて生活を2か月もやったんだから、当然の結果。
エアリアルが美味いんですよ(;^_^A

今日からスナック菓子を中止します。