【哲学】ストレスとは？

ストレスを、

哲学するぜ。

哲学って難しいのか？

いやいや、ちょーかんたん。

簡単にいえば、

『これって、、、こういうことじゃね？』

が、

哲学だぜ。

赤子でもできるぜ。

「モヤモヤするー！泣きますー！あれ？満たされました。これが、『おなかがすいた』かｯｯｯ！！？？」

さっそく、哲学していくぜ。

■『ストレス』とは、

『問題提起したときに生まれ、問題解決によって満たされる。』

ここでの『問題』とは、

『理想と現実のギャップ』

である。

ここでの『問題提起』とは、

『自覚や、それが本質かどうかに関わらず、内在された問題を指す。』

ここでの『問題解決』とは、

『問題がなくなったかのように感じることを指す。実際になくなったかどうかではない。』

また、哲学とは、

根源のあり方・原理を、理性によって求めようとする学問。また、経験からつくりあげた人生観。

とある。

小難しいだろ？

気にするな。

俺がこれを一言でまとめちゃう。

つまりよ、

ストレスって、

『こうあってほしいのに、そうなってないんだよなー。』

というモヤモヤから生まれ、

『こうあってほしい！に近づいたぞ！』

と感じたときに減ってくる。

ってことだ！

ここで、かなり重要なのは、

どちらも、

『感じているかどうか』

だということだ。

たとえると、

事実として、目の前にリンゴがあり、当人は、目の前にみかんがないと、ストレスを感じるとしよう。しかし当人は、リンゴのことをみかんだと勘違いしている。

つまり、当人は、ストレスを感じないのだ。

勘違いしていれば、ストレスがないってことだ！

逆に、

目の前にあるのが、事実として、リンゴではなくみかんで、当人は、みかんをみかんと思っていないとしよう。

すると、当人は、ストレスを感じるんだ。

すごくないか？

ただのバカじゃん！

ぶっちゃけ、ストレスって、

自作自演なんだ！

えっ、

って思うよな。わかるよ。モヤモヤしただろ？ストレス感じたろ？

ストレスって、自作自演だったの…？

って。

これが哲学だ。

うそ…だろ…？　となるのは、

哲学は、いつも常識とは異なった答えを弾き出すからだ。

だってさ、ストレスさ、実際さ、

『誰かと話したら、なくなった』

『遊んだら、なくなった』

『酒飲んだら、忘れた』

とかじゃん。

たいていは、

『問題解決をしないぞ！という目的を達成するために、今さー、ストレス感じてるんだよー、という言い訳を作り出す』

なんだ。

これ、わかる人もいるかもだけど、アドラー心理学っぽいんだ。

でもさ、そうじゃない？

問題：うわ、綺麗じゃない部屋だ…

問題提起：汚い部屋

問題解決：部屋の掃除

ストレス：部屋の掃除がだりぃ…

ほれ。

問題解決をしないための言い訳として、ストレスが現れただろ？

ストレスは、実は、あなたを守るために現れるんだ。優しい隣人みたいなものなんだ。

「いつも大変よねぇ。やらなくていいのよ？ね？ほら、いつものストレス。これで辞めたらいいよ？」

あなたが、このストレスを、どう受けとるか。

ここで、みなさんに"処方箋"！

ストレスとの向き合い方なんだけど、

ストレスを抱えるあなた

と、

道を選ぶあなた

がいて、

方法は二種類あって、

Ask me【問題再提起】

-本当にそれが問題なのか？

-本当に、解決しないといけないのか？

-解決できなくても、なんとかならないか？

follow me【問題再解決】

-代わりに解決できる者はいないか？

-他にどんな解決方法があるか？

-実はもう解決してるのではないか？

自分はいま、このどちらのフェーズにいるか。ストレスはいつも、あなたの優しい隣人。

ここまで読んでくれたあなただけに、
TODAY IS A GOOD DAY FOR YOU...