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■連続投稿01 ■アダプトゲン系ハーブ adaptogenic herbs

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  • 2023/02/03 12:11
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所蔵

メトロポリタン美術館

wikipedia

 

 

副腎

adrenal gland

glande surrénale

 

副腎疲労

adrenal fatigue

fatigue surrénale

 

 

アダプトゲン系のハーブ

adaptogenic herbs

herbes adaptogènes

 

 

シベリアニンジン

Siberian Ginseng

別名

エゾウコギ

蝦夷五加木

学名

Eleutherococcus senticosus

 

北海道

樺太

などの林に自生

 

古くアイヌの民間薬

 

ストレス作用

抗疲労作用

 

 

アシュワガンダ

ashwagandha

学名

Withania somnifera

 

関節痛

腰痛の緩和

血液浄化作用

滋養強壮

抗ストレス性

精力増強

リウマチ

などに効果があるとされる

 

日本では薬事法により

医薬品として指定されているため

使用や流通に規制がある

 

 

ロディオラ

ロディオラ・ロゼア

イワベンケイ

岩弁慶

学名

R. rosea

 

ストレス軽減

疲労軽減

不安やうつ病の症状を軽減

脳のパフォーマンス向上

運動パフォーマンス向上

コルチゾールレベルの抑制

筋肉の損傷を和らげる

 

 

甘草

カンゾウ

Glycyrrhiza

 

肝機能障害やアレルギーに

効果が有るとされる

グリチルリチンの甘味は

砂糖の150倍もあり

低カロリーなため

 

欧米では甘草は

健康的な食品添加物

と認識されているが

 

偽アルドステロン症などの

副作用を生じる事がある

 

 

五味子

ゴミシ

シサンドラ

チョウセンゴミシ

朝鮮五味子

学名

Schisandra chinensis

 

日本にも自生する

 

鎮咳去痰作用

強壮作用

などがあるとされる

 

チョウセンゴミシのつるを

風呂に入れ入浴する

伝統の民間療法がある

 

 

など

アダプトゲンハーブには

 

副腎の機能を

改善させる働きがある

 

とされる。

 

 

 

次回投稿に続く

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