新カテゴリー総選挙で全タグ使ってみよう【トレーニング】【リハビリ】

前回の記事で使用されていないタグが6つあることをお伝えしました。

「癒し・ヒーリング」「自然」は使用したので、残りはこの4つ「トレーニング」「リハビリ」「クラフト」「共感」です。

今回は「トレーニング」「リハビリ」を使ってみます。

強力な助っ人のグーグル先生を使って検索をかけてみました。

検索結果はこちら。二重課題（デュアルタスク）のトレーニングでした。

このトレーニングをすると転倒する確率が減ったという報告があったようです。

ここからは自身のリハビリに関することを記載しておきます。

40歳を過ぎて体の衰えを感じるようになりました。

1年少し前の冬に駅に向かう途中、早歩きしていただけなのに前方に転んで靭帯を損傷してしまいました。10年前ならたぶん怪我をしていなかったでしょう。今、考えると、体もですが頭も反応できていなかったと思います。

杖を突くような怪我は初めてで、その1週間後に大雪で電車が大混雑および地面がツルツルで、治りかけた傷が振り出しに戻ってしまい、踏んだり蹴ったりでした。

何だかんだで、日常生活で違和感なく過ごすことができるようになったのは半年ぐらい経ってからでした。

傷は治りましたが、未だに怪我をした左足首に思いっきり力を入れて踏ん張るようなことは怖くてできませんね。

このデュアルタスクのトレーニングをやって、体と頭脳をともにリハビリしてみようかと思います。(この中のStroop Test（ストループテスト）は、やってみて面白かったです。おすすめです。)

以下は続きの記事です。