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体重を増やすには

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  • oppekepe
  • 2019/09/16 18:11

 

 

 

昔からだけど、身長に対して体重が標準に満たない。

身長が172

体重が49〜50付近

 

そして、それなりに食べる方だ。

 

 

 

 

フードファイターみたいにはいかないが、すき家の牛丼キングくらいなら普通に食べる。

Content image

量としては、ご飯が並みの約3倍弱、肉が並みの約6倍の様だ。

 

 

 

 

この前は、行きつけのめちゃウマなラーメン屋で大盛り味噌ラーメンを完食して、そのまま某月見バーガーのセットを食べた。

Content image

 

太る方法を検索しても情報が多すぎて、迷うんだなこれが。

んなもんで、お手軽な筋トレ&プロテインでも始めましょうかね!

 

他の方法も模索しながらね!

 

 

 

                                  2019.9.17 oppekepe

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