変わる為に必要な3つの原則

変わる為に必要な3原則

ダイエットもそうですが

人生で成功したいとか

とにかく今の自分を変えたい時に

必要な事3つ紹介します

1、コツコツやる

一気にやろうとしても長続きしません

ちょっとでいいです

毎日少しでもいいからやる

「小さなことを積み重ねることが

とんでもないところへ行くただ一つの道」イチロー

2、コンフォートゾーンを出る

落ち着く場所=成長しない場所です

太った生活習慣から出ずに痩せるのは不可能

選択肢が来たときは常にドキドキする方を選ぶ

ちょっとのストレスと困難が自分を成長させます

「問題を生み出した時と同じ意識のレベルでは

その問題は決して解決できない」アインシュタイン

3、目的に反する人から遠ざかる

つるみの法則とも言われますが

周りの人間の平均値が自分になります

周りを太った人に囲まれば太ります

「大事なのは環境自分の能力以上を

求められる環境でなければ成長は難しい」柳井正

変わりたいなら

自分自身の考え方、環境、やり方

全て変える必要があります

小さな事を積み重ね

ドキドキする事に挑戦して

足を引っ張る人から離れる

これが大切です