理想の身体を作るなら人間変える

理想の身体を作るなら人間変える

ダイエットやボディメイクをスタートするなら

今の自分ではない人間になる

くらいの意識が必要です

乱れた生活習慣

適当な食事

付き合いのお酒

運動嫌い

そのまま我慢して無理矢理身体を変えるのも

やろうと思えば可能です

しかし当たり前ですが

我慢の限界が来てリバウンドします

身体を作るならほぼ全ての事が

今のままではダメです

だらしない私でも出来ました

ではなく

だらしない私が今や超意識高い人です

にならないと

リバウンドせずに理想の体型を

維持し続ける事は出来ません

今のままを基本にダイエットせず

キチッとした生活習慣

丁寧な食事

ダラダラした付き合いは断れる

動くのが好き

そんな人間を目指しましょう

手順を踏めば誰でもなれます