ミニマリスト思考は痩せる

ミニマリスト思考は痩せる

ダイエットを成功させたいなら

一緒にミニマリストを目指すと

相性が良いです

余計な物を溜め込むから

部屋が汚れたり

荷物が重くなるように

余計な食べ物を食べ過ぎるから

体型は崩れて

身体は不健康になります

人間に本当に必要な物は

そう多くないです

持ち物も食べ物も

必要な分だけ

本当に気に入っている物を選ぶ

最初は不安があるかもしれませんが

なんとかなると言う事を

何度も経験することで

自信がついてきます

自分には物も食べ物も

これくらいで大丈夫

もし足りないなら後で買えばいい

そんな思考を身に付ける事が大切です