痩せたいなら後回しをやめる

痩せたいなら後回しをやめる

ダイエットが失敗する原因の一つに

忙しいがあります

この忙しいは小さなことの

後回しによって出来上がります

普段からやらなければならない

すぐ終わることは

後回しにせずすぐに終わらす癖を

つけることで時間が生まれます

そしてその生まれた時間を

やりたいことである運動や食事に

回すことができます

例えば

食後の皿洗いとか

LINEの返信などなど

太っている人ほど

こう言った小さなタスクを

後回しにする傾向があります

やらなければならない事が

頭の端にある状態だと

人間の作業効率は著しく低下します

ダイエットがいつも上手くいかない方は

小さなことを後回しにしない癖をつけましょう