search
ビューティ

客観視出来ると継続出来る

takigu18's icon'
  • takigu18
  • 2021/05/17 01:52

客観視出来ると継続出来る

 

皆さん自分を客観視出来てますか?

ダイエットを継続したいなら

この客観視が出来た方が有利です

 

食事制限を例にすると

ガッツリ食べて体重が増えた場合

 

客観視出来ない人

あー食べちゃった

なんて我慢弱いんだろう

続けられない自分ってダメだ

と、モチベーション落ちて続かなくなります

 

客観視出来る人

この位食べると体重増えるのか

自分はこんな状況だと我慢出来なくなるのか

じゃあ続ける為にはどんな仕組みを作ればいいのかな?

と、自分と言うキャラクターを如何に操り

成功に導けるか仕組みを考えられるようなります

 

失敗した時こそ次の成功への糸口を掴むチャンスです

客観視する癖をつけてダイエットを続ける仕組みを作りましょう

Content image
Article tip 0人がサポートしています
獲得ALIS: Article like 0.00 ALIS Article tip 0.00 ALIS
Article registration Article registration
takigu18's icon'
  • takigu18
  • @takigu18
パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

投稿者の人気記事
コメントする
Loading...
コメントする
こちらもおすすめ!
Eye catch
他カテゴリ

テレビ番組で登録商標が「言えない」のか考察してみる

連獅子 2021/10/09
Like token Tip token
31.20 ALIS
Eye catch
トラベル

京都大原・三千院の桜からシャクナゲへ替わる季節に

こすもす 2021/05/05
Like token Tip token
138.61 ALIS
Eye catch
テクノロジー

iOS15 配信開始!!

IMAKARA 2021/09/23
Like token Tip token
7.20 ALIS
Eye catch
トラベル

京都・南禅寺の最奥部は知られざる聖域だった 南禅寺奥之院 後編

こすもす 2021/09/26
Like token Tip token
297.73 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

BCAAは本当に必要なのか?徹底的調査

Jimmy 2020/07/05
Like token Tip token
1.20 ALIS
Eye catch
グルメ

【2年間の検証】体脂肪を減らすお茶は効果があるのか?

よしだ 2018/08/24
Like token Tip token
0.00 ALIS
Eye catch
トラベル

「もののけ姫」着想の地であり魑魅魍魎の最後の砦 知られざる京都洛北・志明院へ

こすもす 2019/05/08
Like token Tip token
8.00 ALIS
Eye catch
ビューティ

セルライトって実際どんなもの?

yaemaru103 2019/04/10
Like token Tip token
0.00 ALIS
Eye catch
ビューティ

活性酸素 下書き供養③

しろしろ 2021/04/18
Like token Tip token
2.37 ALIS
Eye catch
グルメ

バターをつくってみた

モミジ 2021/02/18
Like token Tip token
127.90 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

【共有】スクワット:怪我しない正しいフォーム

Jimmy 2020/06/25
Like token Tip token
0.00 ALIS
Eye catch
他カテゴリ

SASUKEオーディションに出た時の話

Taka 2021/01/22
Like token Tip token
35.87 ALIS