ダイエット失敗が確定する瞬間とは?

ダイエット失敗が確定する瞬間とは?

ダイエットの失敗確定する瞬間は

いつだかわかりますか?

食べちゃった時でしょうか?

それとも運動をサボった時でしょうか?

両方とも違います

答えは、、、

ダイエットをやめた時です

一度や二度食べ過ぎたり

運動を忘れてしまっても失敗ではありません

やり続けて最終的に良い体型になれれば

ダイエット成功です

ダイエットを失敗させない方法は

小さな失敗で絶望しないで続ける事です

数回の失敗ですぐに台無しにはなりません

失敗によりメンタルを落ち込ませて

しばらくダイエットお休みにしている時間は

無駄でしかありません

悲観せずすぐに

次はどうしたら失敗の確率を減らせるか

を考え何度でもチャレンジし続ける

これがダイエットの本質です