コンディション不良に敏感になる

コンディション不良に敏感になる

コンディション不良と言うと

どんなことを思い浮かべますか⁇

めまいや動悸、吐き気など

本当に体調が悪いと言う事を

想像していないでしょうか

コンディション不良とは

食後や午後になると

船を漕ぐほど眠くなってしまったり

朝寝起きが悪く

なかなか頭が回らない

なんとなく集中出来なくて

些細な事に落ち込んだり

イライラしてしまう

と言った

このぐらい誰でもあるだろう

と思ってしまうような事です

コンディション良くなれば

こう言った事は減っていきます

ほとんどの原因は

食事、睡眠、運動不足原因です

体調が崩れてからでは

その回復にも時間がかかります

些細な変化に敏感になり

ちょっとでも不調が起きたら

すぐに原因を直していきましょう