パーソナルトレーニングは痩せさせてくれる場所ではない

パーソナルトレーニングは痩せさせて貰える場所じゃない

パーソナルトレーニングで痩せた！

けどリバウンドした

そんな方の多くがパーソナルトレーニングは痩せさせてくれる場所と言う感覚で入会したのではないでしょうか？

パーソナルトレーニングは痩せさせるのではなく、痩せる方法と痩せた体型をキープして続ける方法を学ぶ場所です

資格などの短期講座のようなものです

資格だけとってもその後も勉強や実践を続けなければ忘れてしまい意味がなくなります

僕はダイエットすると方法、次にキープする方法、もしくは更に良い身体を目指す方法をお伝えします

それを習慣化するた為のコツ、長期的な目標設定のやり方も大事です

パーソナルトレーニングを受ける時は

痩せさせて貰おうではなく

身体作りとはどういうものなのか学びに行くと言う心構えでないと意味がなくなってしまいます