一個一個解決する

一個一個解決する

お酒に食事

運動不足、睡眠不足などなど

ダイエットをしようにも

悪いところだらけで

何から手をつければいいのか分からない

なんてなっていませんか??

こんな時大切なのが

出来ることから解決していく事です

小さな問題が山積みになっていると

やる気を失ってしまい

更に小さな問題増えて

しまいに諦めてしまいます

どんなに大きく見えても

一つ一つ細分化して

淡々とやっていくしかありません

比較的好きな事や

手軽な事からでOKです

ゆっくり一個一個解決していきましょう