体重を計るのをやめた方がいい人

体重を計るのをやめた方がいい人

ダイエット相棒体重計ですが

場合によっては毎日計らない方が

いい人もいます

1、標準体重以下を目指す人

標準以下の美容体重等を目指す場合

体重落ちにくいです

体重の毎日増減にストレスを感じるなら

長く続ける為にも体重計から離れた方がいいです

2、若い人（特に若い女性）

若者特に若い女性に多いのが

美意識高くちょっと変化でも太った

と思ってしまうような方です

体重に振り回され逆に体型を崩しやすいので

現状把握の為にたまに計る程度にしましょう

3、ボディメイク中

筋肉がつくと体重は重くなります

身体作りをしているなら

体重計に乗るのではなく

鏡見て筋肉がついているか?

チェックしましょう

標準体重をキープしたい

ちょっとした肥満から

標準体重を目指したい

なんて方は体重計に乗るのは有効です

スタイルを良くしたい

と考えているなら

一旦体重は無視した方が

食事や筋トレを続けやすいかもしれません