体重を計るのをやめた方がいい人
ダイエット相棒体重計ですが
場合によっては毎日計らない方が
いい人もいます
1、標準体重以下を目指す人
標準以下の美容体重等を目指す場合
体重落ちにくいです
体重の毎日増減にストレスを感じるなら
長く続ける為にも体重計から離れた方がいいです
2、若い人(特に若い女性)
若者特に若い女性に多いのが
美意識高くちょっと変化でも太った
と思ってしまうような方です
体重に振り回され逆に体型を崩しやすいので
現状把握の為にたまに計る程度にしましょう
3、ボディメイク中
筋肉がつくと体重は重くなります
身体作りをしているなら
体重計に乗るのではなく
鏡見て筋肉がついているか?
チェックしましょう
標準体重をキープしたい
ちょっとした肥満から
標準体重を目指したい
なんて方は体重計に乗るのは有効です
スタイルを良くしたい
と考えているなら
一旦体重は無視した方が
食事や筋トレを続けやすいかもしれません