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- takigu18
- 2022/03/15 23:09
太る7つの習慣
1、食べ過ぎ
2、欠食
3、運動不足
4、飲酒習慣
5、睡眠不足
6、ストレス
7、栄養バランス
たまの贅沢な食事や
ちょっと運動をサボるくらいでは
本当は太りません
習慣の積み重ねで太ります
ちょっとずつ太るので
それが原因と認めたくないのは分かります
しかし変えたくないその習慣を放置して
いくら他を頑張っても
頑張り続けないと悪い習慣に引っ張られ
リバウンドしてしまいます
太る習慣を放置しない事が大切です
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