実践が大切

実践が大切

様々なダイエット情報ありますが

それらを調べただけで

やった気になっていても

当たり前ですが痩せません

調べれば調べるほど

ダイエット方法のデメリット見えてきて

迷ってしまい実行出来ななります

とにかく実践してみて修整していく

そうしないと変わるのは不可能です

でも失敗怖い

なんて方はまず

基本から取り組みましょう

基本とは様々な人が

実践と失敗を繰り返して

出来上がったものです

ダイエット言えば

3食バランスよく食べて

アンダーカロリーを作り

運動する事です

まずは基本を実践してみて

それから応用に取り組んでみる

そこで合う合わない

効果をと効率を考えてみて

自分の形を作っていく事が大切です