明日の理想のスケジュールを考える

明日の理想のスケジュールを考える

ダイエットを成功させたいなら

翌日のスケジュールをしっかり作りましょう

この時に大切なのが

理想の自分ならどんなスケジュールを過ごすか??

を基準にする事です

出来るだけ詳細に

分刻み位でスケジュールを考えましょう

また不測の事態が起きた場合のパターン

もしくは理想の自分ならどう乗り切るか?

どう断るか?など

シュミレーションしておく事も重要です

そしてスケジュールが出来たら

あとはそれに沿って進めます

ダイエットが上手くいかない人の多くが

その時起こった事に左右されてしまい

本来の理想と離れた行動をしてしまい

罪悪感や自己嫌悪により続かなくなる事が多いです

明日の自分の理想のスケジュールを考え

それを繰り返しているうちに

自然と理想の自分近づいていきます