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自宅筋トレVSジム筋トレ

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  • takigu18
  • 2021/03/30 02:04

自宅筋トレVSジム筋トレ

 

自宅

メリット

手軽に出来る

人の目が気にならない

 

デメリット

出来る種目が限られる

負荷がかけにくい

 

ジム

メリット

やる気が出やすい

色々な種目、負荷を選択出来る

 

デメリット

行くまでが大変

ジムマナー等敷居がある

 

自宅dw出来るオンライントレーニングもしていますが

やはりなんだかんだジムで行った方が

効率よく全身を鍛えられオススメです

でもどうしても自宅の方が良い方は

トレーニング用のゴムチューブだけでも買うと

かなりトレーニングの幅は広がりますよ

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パーソナルトレーナーをしています。HP→https://takigu18.com/六本木にてパーソナルトレーニングジムを運営していますダイエット情報等発信します

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