刺激を求めているから上手くいかない

刺激を求めているから上手くいかない

ダイエットしたいけど

酒をやめるのは無理だ

食事が人生の楽しみだ

エンタメが楽しすぎて時間がない

刺激を大切にしてしまっていると

本当に自分を大切にはできません

現代は刺激に溢れています

刺激はあなたを簡単に楽しませ

依存させてしまいます

ダイエットや体作りを続けていきたいなら

この刺激から脱却することは大切です

お酒や食事、エンタメが無くても

自分の成長を楽しんだり

身近な人とのコミュニケーションを楽しむ

自然や季節の変化を楽しむ

そういった楽しみ方もあります

普通に過ごしていると毎日強い刺激を受け

小さな幸せというのを見過ごしてしまいます

この小さな幸せを大切にすることが

最終的に良い生活習慣につながってきます

良い習慣を続けることで

いい体型が手に入ります

刺激がないと不安な自分を変える

これが大事です