正しいダイエットの答えは自分の中

正しいダイエットの答えは自分の中

誰でも出来るとか

簡単なダイエット方法

痩せる方法探していませんか?

答えは自分の中にあります

例えば

食べ過ぎで太った人なら

食べ過ぎをやめるべきです

お酒で太ったなら

お酒を控える

体重標準でもだらしない身体なら

筋トレをしてボディメイクするなど

今の体型の不満は自分の生活習慣から来ています

どんなダイエット方法を試しても

諸々の生活習慣を改善しないと解決出来ません

どんな人でも基本は同じです

筋トレして

バランス良く適量食べ

十分寝る

そのうえで今自分の体型を崩している

悪い生活習慣を取り除く

ダイエットは何か特別な事をするのではなく

基本を忠実に行いながら

自分の悪い習慣を変えていく

答えは外側ではなく自分の内面あります