片付けられない人は太りやすい

片付けられない人は太りやすい

ダイエットと掃除

この2つには共通点があります

例えば

皿洗いなど

すぐにやれば終わるような片付けを

後に回して溜まってしまい

面倒臭くなり更にタマリ

逆に片付けが大変になる

なんて風になっていないですか?

こんな癖があるとダイエットでも

ちょっと食べすぎたけど

一応標準体重だからと

特に何もしないでいると

気がついた頃には

体重も重くなり体力も落ちてしまい

ダイエットするのも億劫になってしまう

なんて事になります

普段から目についたところは

パパっと掃除するように

ちょっと食事を意識して

ちょっと運動するだけで

体型はキープ出来ます

汚れも脂肪も溜まってからやる

のではなく

普段からちょこちょこ片付ける

これが重要です