パーソナルトレーニングのゴールは卒業

パーソナルトレーニングのゴールは卒業

ダイエットや身体作りのきっかけとしてパーソナルトレーニングを選ぶ方もいらっしゃると思います

パーソナルはお客様とマンツーマンで行い食事指導もある為に成功しやすいです

でも気をつけないといけないのがトレーナーに依存してしまい自分で考えなくなってしまう事です

そうなるといざコースが終わったら筋トレも食事も続かなくなりリバウンドなんて事になります

パーソナルは専門学校や短期講座のようなものです

筋トレ、食事を自分で実践していく為の基本を学ぶところです

卒業したら自分でやっていってみて行き詰まったり、もう少し上を目指したくなったらまたパーソナルトレーナーに話を聞きに行く

そんな使い方が理想です

格安の月額パーソナル月に1-2回パーソナルトレーニングを受けているだけでなんて状態になると効果は得られません

もちろんトレーナーと気が合い基礎知識がついても週に1-2回パーソナルを受けたい！となれば続けるのもありです

でも大前提としてはパーソナルは筋トレと食事の基礎知識を2-3ヶ月でしっかり学び自分のものにする場所と思って入会する事が大切です