変化はグラデーション

変化はグラデーション

多くの人が

筋トレやダイエットを始めると

みるみる見た目が変わっていく

事を想像しがちです

すぐに変化が出ないと

才能がないとか遺伝だと

思ってしまい

すぐ諦めてしまう人が多いです

しかし実際には

何に関してもそうですが

徐々にしか変わりません

何か始めたからと言って

急に変化が訪れることは稀です

習慣化して淡々とやり続けることで

気づけば変わっている

グラデーション的な変化で

気付かない程度のペースで

変わっていきます

目の前の状態が

変わっていないように見えても

やるべき事を

やり続ける事が大切です