恥ずかしい方を選ぶと痩せる

恥ずかしい方を選ぶと痩せる

いくつか例を上げると

ダイエット宣言する

周りからなんて言われるだろう?

失敗したらどうしよう?

恥ずかしかもしれませんが

宣言した方が不退転の決意になりますし

周り協力得れる可能性も上がるので

成功しやすくなります

お酒などを断る

飲み会などの場でお酒を断れば

空気が悪くなり恥ずかしい思いをする

と思いがちですが

医者に止められていると言えば断れます

お酒の他にも勧められた食事など

断った方が痩せられます

定時にあがる

皆が残っている中帰るのは恥ずかしい

もう帰るのか?とか言われると恥ずかしい

と思ってしまうかもしれませんが

自己投資の為だと割り切り帰りましょう

恥ずかしいからと

自分の時間をとれないと失敗します

変わりたいなら

恥をかくのを恐れてはいけません

恥ずかしいと思う方を選択した方が

ダイエット成功率は上がります