多面的思考が大切

多面的思考が大切

ダイエットでもなんでもそうですが

物事を多面的に捉えられるかが

成功の鍵になります

例えば

低糖質と聞いて

辛いけど痩せそうとだけ思うか

何故痩せるのか?

栄養バランス崩す影響は?

糖質の役割

どの位の量を減らすか?

メリット、デメリットなど

沢山の視点から見れないと

ちょっと我慢して

落ちにくくなったり

だんだん緩んでなぁなぁになって

失敗します

多面的思考を身に付けるには

1、何故かどうしてかを考える

2、知識を収集する

3、常識や慣習だからとスルーしない

この3つが大切です

痩せる事1つとっても

何故効果があるのか?

理由が分からなければ身体の基礎知識をつけ

誘いは断ってはいけないとか

いただいた物は食べなければいけない等の

常識や慣習も疑い

正しく判断出来れば

ダイエットの成功率は上がります