ダイエットで方法論より大切なもの

ダイエットで方法論より大切なもの

ダイエットや筋トレが続かない

新しい方法を調べてみよう

違うトレーナーや栄養管理士に相談してみよう

そうやって方法論を変えたところで

本当に大切な一つの事を疎かにしていては

上手くいきません

それは「覚悟」です

いくら素晴らしい方法や指導者に出会っても

覚悟がなければ今の悪い習慣を捨て

新しい習慣を取り入れる事は難しいです

覚悟さえあれば

多少間違った方法でも継続して

自分自身で考え修正して

成功へ導く事が出来るはずです

上手くいかない人の多くが

本当の原因に目を向けず

本当の原因の解決を拒否しようとします

例えばお酒が肥満の原因なのに

飲みながらでも痩せる方法を探したり

禁酒して我慢して痩せて

終わったまた元通り飲み始める

お酒だけではないですが

現在の自分を捨てる覚悟が

足りていない人は本当の意味で

変化する事は出来ません

本気で変わりたいのなら

今の自分と決別する

不退転の覚悟で臨みましょう