ジムに入会する時の注意点

ジムに入会する時の注意点

運動習慣をつける為にジム登録したけど

結局幽霊会員なんて経験ありませんか??

それもそのはず

一般的なスポーツクラブは

半年で約70%が幽霊になり

1年しっかり続けられる人は10%程度です

なのでジムに入会するのもいいですが

その前に目的として

痩せるとか身体を変えると言う事以上に

運動習慣を身につける事を意識しましょう

高級で良いジムの会員になっても

運動習慣なければ意味がないです

運動習慣あれば自宅だろうと効果は出ます

ジムに入会する時は

器具良い、有名、効果が出る噂などなどより

ここなら習慣的にちゃんと通えるか??

を基準にした方がちゃんと効果が得られます