問題は生き方にある

問題は生き方にある

太った原因は〇〇だから

〇〇ダイエットで痩せる!

と言う具合に

何か1つの改善で痩せようとしても

上手くいきません

身体と言う大きな仕組みは

色々な歯車が合わさって動いています

食生活が乱れるのは

運動不足や睡眠にも問題ありますし

運動の時間がとれないのも

食生活の乱れによる

睡眠不足あるかもしれません

生活習慣が乱れたのも

運動不足や食事が原因の可能性もあります

何か1つを改善したり取り入れれば

劇的に改善するなんて事は

めったにありません

良い体型で幸せになるたいなら

生き方を変える必要があります