目的の為に目標を建てよう

目的の為に目標建てよう

ダイエットにおいて目標設定は大切です

しかし目標が目的になってしまうと上手くいきません

○kg痩せる事は目標であって

目的ではありません

ダイエットをして

自分がどうなりたいのか?

どんな事をしたいのか?

と言う目的を先ずは明確にして

その為に必要なものとして

○kg痩せる

ウェストを○cmする

週○回筋トレするなどなど

目標を設定しましょう

目的とはゴールです

目標とはゴール至る為の指標です

まずはどうして痩せたいのか?

どんな自分が理想か?

目的をしっかりと確立しましょう