ダイエット成功者は現実的楽観主義者

ダイエット成功者は現実的楽観主義者

ダイエットに挑む時のメンタル状態として

ポジティブいる事は大切です

しかし楽観視しすぎては失敗します

例えば、、、

自分10kg痩せられると思うのは大切です

しかしダイエットなんて簡単

やり方さえ知れば余裕で痩せられる

と言う具合に楽観視しすぎると

ちょっと上手くいかないと挫折し失敗します

成功するには

自分なら出来が簡単には上手くはいかない

色々な障害があり苦労はするかもしれない

けれど自分ならきっとそれを乗り越え

成功に導ける

と現実を見つつそれでも出来る

とポジティブに考える

現実的楽観主義者になる事が大切です